06*04 ПРО НЕВЕДОМЫХ ЗВЕРЕЙ.

Отправился утром побегать. Мой собакЪ составил компанию. К полю, по которому мы бегаем, примыкает большой дачный массив. Дачи жилые, круглый год здесь кипит жизнь.
...бежим мы, красотами любуемся. Тут мой пёс замер, точней "завис". Словами трудно передать: но собачья мордочка выражала полнейшее недоумение. Он впервые в жизни увидел ...корову. Было понятно, что ему не просто переварить увиденное. Такая большая зверюга, с новым запахом. Широкая улыбка

Мир оказался шире его понимания.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза, консервы	90	52.2	2	0.4	10.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Лимон	9	3.1	0.1	0	0.3
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль)	119	87.1	2.6	0.4	18.4
Кальмар	105	105	18.9	2.3	2.1
Творог 9% жирности	127	214.6	22.9	11.4	3.8
Яблоко	157	73.8	0.6	0.6	15.4
Итого	887	538.6	47.1	15.1	50.9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп молочный	60	29.6	1	0.5	5.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	250	135	7.3	6.3	12
Печенье	40	166.8	3	4.7	30
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	15	34.8	0.8	0	7.7
Итого	365	366.2	12	11.5	54.9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп (курица, макарошки)	408	137.5	11.8	3.3	15.5
Шашлык (курица)	68	104.3	16.3	4.3	0
Огурец парниковый	93	10.2	0.7	0.1	1.8
Щавель	22	4.8	0.3	0.1	0.6
Петрушка свежая	12	5.9	0.4	0	0.9
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Сметана 25% жирности	37	92.5	0.9	9.3	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	970	375.6	31.1	17.1	24.3

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье	40	166.8	3	4.7	30
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	30	147.3	2.3	7.2	17.8
Итого	70	314.1	5.3	11.9	47.7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль)	123	90	2.7	0.4	19.1
Кальмар	117	117	21.1	2.6	2.3
Огурец парниковый	140	15.4	1	0.1	2.7
Сыр брынза (Premier of taste)	35	72.8	4.2	5.4	0.9
Отвар из шиповника	600	112.8	1.8	0.6	26.4
Шоколад молочный	15	83.1	1.5	5.2	7.6
Печенье	22	91.8	1.7	2.6	16.5
Итого	1052	582.9	33.8	16.9	75.4
Итого за день	3344	2157	125.3	71.9	254

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

бег (8,5 км/ч)

	1	Итог
Время	40	40

катание на роликах

	1	Итог
Время	30	30

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	93	93

Результаты за день

Энергозатраты: 1186.9 ккал

Время: 163 мин

Стелла 06.04.2015 21:57

вот-вот) мой точно так же замирал недоумении - делать стойку иль нет (типа дичь - не дичь) при виде лошади)))))))))) Широкая улыбка

Joy Toy 06.04.2015 22:12

Стелла, (типа дичь - не дичь) Лопну от смеха!

Мой потом пытался заигрывать, как с собакой. Потешно было наблюдать.

Стелла 06.04.2015 23:49

Joy Toy, ну у нас лошадь была с наездницей, так что быстро ускакали они в первый раз) а вот во-второй раз, когда вели под узцы лошадь и пони, пони была однозначно опознана как дичь и атакована))))))))))))) Широкая улыбка