16*12 ВЕЧЕРНИЙ ШОППИНГ.

Поехали в METRO. В районе 22:00 парковка буквально пустеет. Получается основная масса покупателей отоваривается алкоголем. Широкая улыбка

А поздней, кассы не пробивают горячительное. Кризис? Обвал рубля? Я думал народ сметёт макароны и сахар. Фигушки! По факту: коробками дорогущий алкоголь народ сгребает.
И никакой паники, всё чинно и мирно.

P.S. Не подумайте плохого, я равнодушен к алкоголю. Купил себе масло синтетическое (для автомобиля). Лапусику - масло шоколадное. Ребенку - киндер сюрпризов.
...моя семья. Подмигиваю

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	87	87.8	3.6	1	16.2
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Шашлык (курица)	84	128.9	20.2	5.3	0
Огурец маринованный	96	15.5	2.7	0	1.2
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	78	85.8	17.2	0.5	2.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Лимон	13	4.4	0.1	0	0.4
Апельсин	40	17.2	0.4	0.1	3.2
Итого	680	342.3	44.1	6.8	24.4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис	11	60.7	2.9	5	1.1
Мандарин	67	25.5	0.5	0.1	5
Вода	300	0	0	0	0
Галеты, из муки первого сорта	9	31.1	1	0.1	6.3
Итого	387	117.2	4.4	5.2	12.4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре картофельное	71	39.8	1.2	0.4	7.8
Икра кабачковая. Консервы	50	59.5	1	4.5	3.9
Котлеты (грудка куриная, филе, в духовке)	50	60.4	8	1.5	3.7
Капуста квашеная, консервированная	76	14.4	0.7	0.1	1
Кукуруза, консервы	63	36.5	1.4	0.3	7.1
Торт "Вишня в сотах"	86	201.4	3	12.9	19.5
Морковь	48	16.8	0.6	0	3.3
Итого	444	428.9	15.9	19.7	46.3

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	70	26.6	0.6	0.1	5.3
Арахис	15	82.8	3.9	6.8	1.5
Торт "Вишня в сотах"	110	257.6	3.9	16.5	25
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	110	59.4	3.2	2.8	5.3
Итого	305	426.4	11.5	26.2	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	137	64.4	0.5	0.5	13.4
Икра кабачковая. Консервы	50	59.5	1	4.5	3.9
Кофе чёрный без сахара	150	10.5	0.3	0.8	0.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	129	69.7	3.7	3.2	6.2
Макароны отварные, по 1-302	96	94.1	3.5	0.4	19.2
Шашлык (курица)	100	153.4	24	6.3	0
Горошек зеленый. Консервы	90	36	2.8	0.2	5.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	29	101.5	7.6	7.7	0
Итого	781	589	43.4	23.6	48.8

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	61	67.1	13.4	0.4	2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	260	2.6	0	0	0.8
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	331	73.1	13.5	0.4	3.1
Итого за день	2928	1976.9	132.9	81.8	174.2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

плавание (кроль)

	1	Итог
Время	60	60
Дистанция

Результаты за день

Энергозатраты: 945.9 ккал

Время: 60 мин

Стелла 17.12.2014 01:09

Joy Toy написал:
всё чинно и мирно.

и по коробкам))))))) Широкая улыбка

Сергей scr 17.12.2014 03:47

Стелла написал:
всё чинно и мирно.
и по коробкам)))))))

даже как то не интересно...

Joy Toy 17.12.2014 08:45

Стелла, Сергей scr, Да не убивайтесь вы так... Скоро "веселья" будет выше крыши. Представляю заголовки: "...правительство принимает антикризисный проект повышения уровня жизни социально незащищенных слоев населения. Теперь вы сможете купить 1,5 кг гречки к своей продуктовой корзине." Ну или: "...голодный студент скушал свою бабушку, собачку, сестричку, хомячков" (нужное подчеркнуть)

Сергей scr 17.12.2014 12:31

Joy Toy,

Joy Toy написал:
Я думал народ сметёт макароны и сахар. Фигушки! По факту: коробками дорогущий алкоголь народ сгребает.

В этом году мероприятие по ограблению населения правительство решило совместить с долгожданным ярким и весёлым праздником. У народа предсказуемое предпраздничное настроение, закупаются к новогоднему столу алкоголем, деликатесами и подарками. Информацию о росте курса валюты (за неимением оного) большинство народа воспринимают поверхностно, ну и пусть растёт, нам то что от этого))) А вот информация о резком удешевлении рубля как-то умалчивается СМИ, даже Медведев с голубого экрана всех заверил, что с рублём всё стабильно...
Так что про пьёмся мы в длинные праздники, а потом в магазинах будем приятно удивляться обновленным ценам. Вот тогда сахар и крупы пойдут в ход С улыбкой

Joy Toy 17.12.2014 12:38

... таки да! С другой стороны на всю жизнь запасов не купить. Надо в новых условиях продолжать жить.

Мы белые и пушистые 17.12.2014 12:39

Joy Toy 17.12.2014 12:47

А вы, было подумали... Хихикаю

Наталья 17.12.2014 13:49

Joy Toy, мои друзья уже выкладывают фото с полными тележками алкоголя из дьюти-фри и подписью, жаль, нельзя напиться впрок, но ведь попытаться-то можно!