Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулес (30*150*150) |
192
|
109.8 | 4.8 | 3.3 | 15.2 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Варка без слива) |
16
|
40.8 | 0.3 | 0.1 | 10.6 |
Яйцо куриное |
59
|
92.6 | 7.5 | 6.8 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
101.5 | 7.6 | 7.7 | 0 |
Итого | 296 | 344.8 | 20.2 | 17.8 | 26.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп (курица, макарошки) |
408
|
137.5 | 11.8 | 3.3 | 15.5 |
Кофе черный 2-ой вариант |
56
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
233
|
125.8 | 6.8 | 5.8 | 11.2 |
Яблоко |
102
|
47.9 | 0.4 | 0.4 | 10 |
Шоколад молочно-ореховый |
20
|
108.4 | 1.5 | 6.8 | 10.3 |
Итого | 819 | 425.6 | 20.9 | 16.7 | 47.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гавайская смесь |
75
|
51.2 | 1.9 | 0.3 | 10.2 |
Карп (Жарка) |
65
|
64.4 | 9.8 | 2.8 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
204
|
49 | 2.2 | 0.4 | 7.8 |
Лук репчатый |
14
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Сметана 20% жирности |
27
|
55.6 | 0.7 | 5.4 | 0.9 |
Ряженка 2,5% жирности |
275
|
148.5 | 8 | 6.9 | 11.6 |
Яблоко |
102
|
47.9 | 0.4 | 0.4 | 10 |
Итого | 770 | 426.3 | 23.4 | 16.2 | 42.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
Салат курица, кукуруза, сыр. |
100
|
162.6 | 10.8 | 11.4 | 4 |
Гавайская смесь |
106
|
72.3 | 2.7 | 0.4 | 14.4 |
Компот ФРУТТ но шугар! (персик, малина) |
270
|
12.7 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Итого | 506 | 308.2 | 20.5 | 15.6 | 21.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском) |
124
|
130.8 | 21.7 | 4.8 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
27
|
94.5 | 7.1 | 7.2 | 0 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Заварные трубочки с кремом |
95
|
312.6 | 5.6 | 9.7 | 52.4 |
Торт "Вишня в сотах" |
90
|
210.8 | 3.2 | 13.5 | 20.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 719 | 833.4 | 40 | 40.4 | 79.5 |
Итого за день | 3110 | 2356.1 | 126 | 107.2 | 220 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Дистанция |
Joy Toy написал:привычку мона изводить только формированием другой привычки)
как эту привычку изводить?
Joy Toy написал:А насколько это нужно?
Что с этим делать, в смысле - как эту привычку изводить?
Стелла написал:не обязательно единомышленником, он может и быть противоположных взглядов, вкусов и устремлений, главное чтобы он мои желания и мысли мог понять . Кстати, знакомого "голубого" в этом смысле можно поспрашивать: они обычно гораздо больше уделяют внимание одежде, чем средний мужчина, и гораздо чаще хорошо разбираются в мужской одежде.
нуно обзавестись единомышлеником)
19th Element написал:Как мне жена когда-то объясняла, главная беда таких передач как раз в том, что там обычно одевают человека не в то, как ОН может лучше себя преподнести и как ОН может лучше себя ощутить, а как "спецы" сами себя одели бы на месте другого человека. И человек перестает адекватно себя чувствовать, и ясно, что выйдя из студии, не сможет он в этом ходить, или сможет, но будет не собой, а в диссонансе с самим собой...
а что если вам записаться на "Модный приговор" ?
Светлана Ким написал:Вот я про то же: хочешь одеждой выразить одно, а рискуешь, что некоторые поймут совсем по другому
Я своему мужу стала покупать рубашки, и салатового, и розового цвета, которые ему очень идут. И он с удовольствием их носит. А вот лет десять назад, хоть он и был моложе, ни за какие коврижки не надел бы одежду таких расцветок. А изменилось что-мы жили в провинциальном небольшом городке, а сейчас живем в столице.
Но зато, когда ездим на Кавказ, я для мужа никогда не беру розовые рубашки, родственники не поймут, а соседи тем более.
Joy Toy написал:Именно! Хуже того, это ему еще и выгодно потому, что он заинтересован думать о том, чтобы работа хорошо смотрелась в его портфолио и гораздо меньше о том, чтобы она решала задачи клиента.
Дизайнер за деньги клиента пытается воплотить в жизнь СВОИ идеи и мечты.
Joy Toy написал:Да это вещь дорогая и хорошая! На самом деле вполне современного дизайна вещь. Просто я стиль так описываю. В нем не только отлично сидеть вечером у камина, но и на молодежную тусовку можно придти. Просто он ну абсолютно не вяжется .ни с гламурными нежными кофточками с рукавами в черную прозрачную сеточку (типа секси), ни с деловой юбкой выше колена (типа бизнес)
А, точно он бабушкин? Может быть "свежак" из секондхенда?
19th Element написал:Ну да, на носках дырки, рубашка засалена от пота, под ногтями рязь, на голове- взрыв на макаронной фабрике или как модно, наголо выбрит, но он на новой бэхе из салона, купленной в кредит
Я больше обращаю внимание на какой машине товарищ приехал
Стелла написал:)) у меня была хорошая подруга, которая или выкинула, или извела мой гардероб)) Когда расставались, она пожалела только об одном, что нельзя назад сторнировать ее успехи
я смотрю, вам везет)))
Joy Toy написал:Насчсёт кредита - это увы и ах. Раньше говорили "Видишь мужчину на дорогой машине - держись за него, он умеет зарабатывать деньги". А сейчас "Видишь мужчину на дорогой машине - беги от него, ему ещё 5 лет кредит выплачивать"
"Тачка" - наше всё!
Ирина написал:А вот с этим не соглашусь, видела таких людей, которые впервые надевали костюм и выглядели отлично. Спортивные костюмы с кроссовками тоже по-разному носить можно!
Если надеть на любителя носить спортивные костюмы и кроссовки деловой костюм,он от этого презентабельнее не станет...Это другая осанка,походка .
19th Element написал:
Я больше обращаю внимание на какой машине товарищ приехал
Сергей (a.k.a. Сергей) написал:Ну так в этом и дело!
но он на новой бэхе из салона, купленной в кредит
Стелла написал:конечно
у них жеж временной лимит по "очаровыванию"
Галин@ написал:Я преуспевающий молодой и красивый бизнесмен, а машина у меня старая и грязная (рабочая лошадка). Менять на новую - деньги на ветер. Автомобиль должен быть как любимая девушка - один и на всю жизнь
кроме шуток, по поводу машины и стиля и вкуса - тут связь есть. Моя первая машина - это подержанные жигули пятёрка. к концу своей службы у меня она была похожа на чёрта
Нюрок Стройный написал:Я всего лишь процитировал то, что здесь в форуме говорилось. И объяснил через это взаимосвязь. - женщину снять на дорогом авто гораздо дешевле, а часто и бесплатно, поэтому кредит на такое авто для холостяков вполне может окупиться
Все барыни которых я знаю, были очарованы словом, харизмой и делом, а не банальным авто)
Нюрок Стройный написал:+++
хотя сами долго искали ту, которую заинтересует в них только машина))
Сергей scr написал:фоты - в студию!
Я преуспевающий молодой и красивый бизнесмен
Нюрок Стройный написал:Приехали....
это точно чисто мужская логика! девушкам важнее слова,
Стелла написал:Всё банально просто: на публике я под прикрытием своего надёжного старого и грязного автомобиля, а дома ждём меня любимая штанга и уютный диван
как вам с таким добром удалось уйти живым от охотниц?
Стелла написал:Ну да. Именно это и объясняет такое количество денег, вкладываемых в железные коробки от BMW и в салоны красоты, пластические операции, фитнесс-абонементы и курсы похудения.
Так же как и мужчины ведутся на хорошо сделанный дамский тюнинг)))
19th Element написал:Видимо потому, что мой общественный статус невысокий, мне плевать, что думают окружающие о моей внешности и моём автомобиле.
Раньше говорили" по одежке встречаем.....а сегодня по авто.
Joy Toy написал:такая же проблема!
То, блин, вычурные, подростковые, то потертые.
Joy Toy написал:Прошу прощения, немного не точно сформулировал фразу)). Стиля одежды с новым цветом, наверно так точнее. Лично сам долгое время носил черное или очень темное. И сам по себе стал мрачным... Так же изменился и стиль общения с людьми и окружающим миром. С покупкой нового гардероба (старый подчистую выкинул) стал сам заново привыкать к себе и переучиваться. Люди (подчиненные, партнеры, окружающие) стали воспринимать по другому. )) Заметил для себя, что в новой одежде сами собой стали распрямляться плечи и вытягиваться позвоночник ))))))
"сделал вывод о взаимосвязи носимого цвета и восприятия окружающих "
Интересный момент. Поделитесь наблюдениями.
Joy Toy написал:Ну, я надеюсь, вы мосты сжигаете?
Забудешь тут такое. После смены размеров 58-60 все новы вещи 52 - 54, у некоторых производителей даже 50 размер подходит на меня.
Joy Toy написал:Блин, какое увлекательное занятие наверно!
Время к 11-ти вечера, а мы разгребаем амбары