Joy Toy
09.10.2014 18:37
09*10. ЯБЛОНЯ... ТАКАЯ ХИТРАЯ!
Задача любого живого организма – воспроизвести потомство. Яблоня,
как и все прочие растения, старается освоить новые территории. По
сути, плод яблони это большой обман, это кусок приманки. И все ради
маленькой косточки внутри, которая даст жизнь новому дереву.
Природа придумала такой хитрый механизм: «…скушай деточка яблочко,
и разнеси косточки по всему миру».
Удалось! Я стараюсь жить в гармонии с природой – кушаю яблоки с косточками.
Правда, то место, куда я потом «отнесу» яблочные косточки не самое благоприятное для фруктовых садов. Но! Уговор – дороже денег. Природа попросила, я помог как смог.
Удалось! Я стараюсь жить в гармонии с природой – кушаю яблоки с косточками.
Правда, то место, куда я потом «отнесу» яблочные косточки не самое благоприятное для фруктовых садов. Но! Уговор – дороже денег. Природа попросила, я помог как смог.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
| Лимон |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Геркулес (30*150*150) |
192
|
109.8 | 4.8 | 3.3 | 15.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
33
|
115.5 | 8.7 | 8.8 | 0 |
| Яблоко |
122
|
57.3 | 0.5 | 0.5 | 12 |
| Итого | 629 | 289.4 | 14.1 | 12.5 | 28.3 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
252
|
136.1 | 7.3 | 6.3 | 12.1 |
| Кофе черный 2-ой вариант |
35
|
3.7 | 0.2 | 0.3 | 0.1 |
| Капуста белокочанная |
140
|
39.2 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
| Горошек зеленый. Консервы |
25
|
10 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
| Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Курица 1 кат. (Жарка) |
77
|
121.4 | 11.9 | 8.2 | 0 |
| Яблоко |
81
|
38.1 | 0.3 | 0.3 | 7.9 |
| Итого | 675 | 371.9 | 24 | 15.5 | 32.8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из кальмар |
32
|
44.3 | 3.9 | 2.8 | 0.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
138
|
33.1 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
| Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Огурец грунтовый |
44
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1.1 |
| Гавайская смесь |
75
|
51.2 | 1.9 | 0.3 | 10.2 |
| Курица 1 кат. (Жарка) |
91
|
143.4 | 14.1 | 9.7 | 0 |
| Ряженка 2,5% жирности |
284
|
153.4 | 8.2 | 7.1 | 11.9 |
| Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
15
|
67.5 | 0.9 | 2.7 | 9.9 |
| Итого | 772 | 542.9 | 31.5 | 23.4 | 48.1 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
127
|
71.1 | 2.2 | 0.8 | 14 |
| Бульон куриный |
320
|
79.7 | 12.2 | 3.5 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
132
|
31.7 | 1.5 | 0.3 | 5 |
| Сыр брынза (Premier of taste) |
18
|
37.4 | 2.1 | 2.8 | 0.5 |
| Базилик, свежий |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
| Салат из кальмар |
87
|
120.5 | 10.6 | 7.7 | 2.1 |
| Яблоко |
88
|
41.4 | 0.4 | 0.4 | 8.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
15
|
67.5 | 0.9 | 2.7 | 9.9 |
| Шоколад молочно-ореховый |
10
|
54.2 | 0.8 | 3.4 | 5.1 |
| Итого | 1070 | 506.9 | 30.6 | 21.6 | 46 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог осетинский (говядина) |
70
|
173.4 | 12.9 | 9.9 | 8.1 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Ряженка 2,5% жирности |
58
|
31.3 | 1.7 | 1.5 | 2.4 |
| Итого | 188 | 232.9 | 14.8 | 11.6 | 16.4 |
| Итого за день | 3334 | 1964.8 | 115.8 | 84.8 | 176.3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
плавание (кроль)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Дистанция |
Результаты за день
Энергозатраты: 919 ккал
Время: 60 мин
9
18
Dr.Rediska
09.10.2014 19:44
улыбнуло 
Dr.Rediska
09.10.2014 20:04
Joy
Toy, ну раз все настолько серьезно ( ) то надо для
начала состав косточек разузнать... или вы о полезности и вредности
не для вашего организма, а для экосистемы целиком интересуетесь? (
раз природа попросила).. но тогда уж дискуссия свернет в русло
"куда относить" 
) то надо для
начала состав косточек разузнать... или вы о полезности и вредности
не для вашего организма, а для экосистемы целиком интересуетесь? (
раз природа попросила).. но тогда уж дискуссия свернет в русло
"куда относить"
Joy Toy
15.11.2014 05:58
...вспомнил. Хоть убейте, есть люди которые арбузы с косточками
едят. Я с ними! 
Правда не так глобально, как яблочные косточки, но случается.
Я - поедатель косточек?
P.S. Видимо на очереди будут креветки, раки " в панцире"
(Богатый состав мяса и панциря раков позволяет широко применять их в медицине, косметологии и диетическом питании.)
Правда не так глобально, как яблочные косточки, но случается.
Я - поедатель косточек?
P.S. Видимо на очереди будут креветки, раки " в панцире"
(Богатый состав мяса и панциря раков позволяет широко применять их в медицине, косметологии и диетическом питании.)
Ольга Ольга
15.11.2014 09:51
Яблоки я с детства целиком поедаю-ну нравится мне так, хотя за всю
жизнь понимания в этом вопросе не встретила. Мне как-то
рекомендовала одна авторитетная( для меня) дама есть вишню с
косточками (пол-стакана в день) для прочистки кишечника.Ела один
сезон, потом позабыла, только сейчас вспомнилось. Обследований не
проходила, так что о результате не берусь судить.
Joy Toy
15.11.2014 14:59
Ольга
Ольга, С вишнями это жестковато. Хотя, хорошо что не
половину ведерка абрикос с косточками порекомендовала...
Худышка- Агафонова
15.11.2014 15:25
Joy
Toy, я, я ем арбузы с семечками:o
Худышка- Агафонова
15.11.2014 15:26
и вишни и яблоки и груши!!!
Hiver
15.11.2014 15:43
худышка
Агафонова, и вишни? А косточки из-за размеров не
застревают в пищеводе без запивания, их же не разжуешь? Я только
гранат, яблоко, груша
Оксана Бондаренко
15.11.2014 15:49
Я тоже ем с косточками и яблоки и груши и гранат, а косточки от
абрикос сушу и разбиваю, что бы ядро извлечь, его и употребляю в
пищу. Почти безотходное производство.
Joy Toy
15.11.2014 19:00
Оксана
Бондаренко, Про гранат, я позабыл. А ведь точно,
гранат с косточкой всегда ем. А что там выбирать то... из него?
А ведь точно,
гранат с косточкой всегда ем. А что там выбирать то... из него?
Оксана Бондаренко
15.11.2014 19:04
Joy Toy,
Мои дети находят,что выбирать, косточки выплевывают и из
винограда тоже, а я виноград только со шкурками и косточками ем,
много там полезного в них. Вообще в косточках яблока, груши, ядре
абрикоса (может еще в чем-то есть не уточняла) есть витамин В17, а
он вроде бы предотвращает появление и борется с раковыми клетками в
организме. Ну естественно,что все хорошо в меру и косточек тоже.
Joy Toy
18.11.2014 15:41
Ирина, Между прочим про виноград.
Конечно ковырять виноград и разделывать на косточки и шкурку дело
хлопотное. Но некоторые сорта винограда, если поедаю с шкуркой,
меня "убивают". Такое впечатление, что налет на виноградной шкурке
виновник "происшествий". Если хорошо помыть, и обдать кипяточком -
нет проблем. Если забыл - здравствуй туалет, пардон.
Моя семья не очень понимает мою любовь к поедание плодов целиком. Особенно ребенок. Такие мы разные.
Моя семья не очень понимает мою любовь к поедание плодов целиком. Особенно ребенок. Такие мы разные.
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1662 кКал
2025-09-02
Калорийность: 1617 кКал
Интересные блоги
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
28-08-2025
Прием трихолога.
Обратились сегодня в врачу трихологу с проблемой ч...
Новые рецепты
