05 ОКТЯБРЯ. ЧЕТЫРЕ ВЕЛО-ЧАСА: 60 КМ.

Всем привет! Буду круток:
Проехал 60 км за 4-ре часа. Устал.
Стартовал при +7 (дождь), финишировал +12 (без осадков).
На весах результат тренировки: минус 1,6 кг. (воды). В пути выпил фруктового компота (без сахара) 600 мл. Рекомендую! Очень помогает. Нет жажды, нет волчего жора после тренировки.
Тем, кто желает быть чуть ближе к народу - два крестьянских завтрака, для изучения рациона. Широкая улыбка

На этот момент все новости. До связи!

Ольга 05.10.2014 13:31

Joy Toy написал:
Проехал 60 км за 4-ре часа

По грунтовке?

Joy Toy 05.10.2014 13:37

Ольга Бостан, Асфальт. Гора. Перепады высот приличные: мин: 357 м, макс: 698.
Окружающая среда +7 и дождь. Трудностей хватает. Подмигиваю

05.10.2014 13:39

Joy Toy написал:
ЧЕТЫРЕ ВЕЛО-ЧАСА: 60 КМ.

ТИТАН

Joy Toy 05.10.2014 13:44

Сергей (a.k.a. Сергей) 06.10.2014 12:06

Joy Toy 06.10.2014 16:35

Сергей (a.k.a. Сергей), Ролик не смотрел, но осуждаю. Лопну от смеха!

Владимир 06.10.2014 20:07

Joy Toy,

Стартовал при +7 (дождь)

Экспериментировали с подобными накидкамиhttp://www.pk99.ru/rain.htm Кто какую мог изобрести. При отсутствии бокового ветра помогает.

Владимир 06.10.2014 20:09

http://www.pk99.ru/rain.htm

Joy Toy 06.10.2014 22:24

Я без лишних опытов купил специальную куртку-ветровку, с клапаном на спине и очень доволен как она работает. С одной стороны не продувает и спасает от осадков. С другой стороны не создаёт эффекта парилки, дышит и отводит избыток тепла и влаги. Плюс на мне одет базовый слой из невероятных материалов, благо сейчас есть из чего выбрать. Убеждаюсь раз за разом: правильная велосипедная одежда очень важный момент.