4 сентября. Я В ПОРЯДКЕ! (ТАРАКАНОВ НЕТ)

По следам вчерашних "вопрос-ответов".
Чем отличается спортсмен от обычного (гражданского) человека?
Спортсмен после проделанной работы говорит: "Я устал. Я сделал всё что в моих силах. Я сделал больше своих сил."
Обычный человек говорит: "Я отлично потренировался. Я полон сил."

После утреннего заплыва поймал себя на мысли: "... я не устаю".
Я НЕ СПОРТСМЕН.

Мои тренировки это выносливость.
Но нет силы. И вчера начали закрадываться сомнения.
Жгу мышечную ткань? Проблема с рационом?
Огромный плюс МЗР всегда есть "помощь зала". 
 
Нужна консультация специалиста, обратился за помощью.
Так сложилось что мой ребенок занимается под руководством тренера.
Я поехал к тренеру. Мы очень подробно поговорили о моем похудении, о моих нагрузках.
Итог: я в порядке. Выносливость в полном порядке.
Все мои труды не напрасны - есть результат на весах.
Что нужно сделать: разделяем тренировки на два типа
а) выносливость
б) сила
Оба пункта верны для плавания и для велосипеда. И оба эти пункта отлично можно реализовать.
Долгое катание, долгое плавание - это выносливость. Продолжаю в прежнем темпе.
Делаю отдельные дни для силовых тренировок.
По плаванию даже договорился буду приезжать в спортивный бассейн и тренер поработает со мной.
А велосипед разделяю на покатушки "вокруг горы" (выносливость) и "в гору" (сила).
Это две разных вещи и нет смысла их смешивать.

Рацион менять не буду, программа и так уже снизила мне затраты энергии, в пересчете на мой сброшенный вес.

Самочувствие отличное. Приблизился к отметке "минус 35 кг". Обновляю гардероб.
Чего и вам желаю.