Joy Toy

27.08.2014 21:06

27*08 ENDOMONDO - ЕСТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ?

Всем привет! Установил в смартфон Endomondo. Утром гулял с собачкой на велосипеде 5 км, это даже не считаю. А вот после обеда поехал вокруг горы Машук 25 км. Вот скрин:

Короче говоря, раньше я расчитывал ср. скорость 12 км/ч и в соответствии с этим вычислял время пробега. Теперь установил программку (жЫпИ-эс теперь подсчитывает маршрут и время) и у меня разница с МЗР более 300 кКал получается. Записал "средний" показатель. Есть пользователи программы? Вы как считаете затраты - в калькуляторе МЗР без оглядки на "внешние" считалки?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, лопаточная часть (Жарка крупным куском)	55	110.1	7.3	8.9	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	27	94.5	7.1	7.2	0
Капуста квашеная, консервированная	51	9.7	0.5	0.1	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	260	2.6	0	0	0.8
Лимон	21	7.1	0.2	0	0.6
Итого	414	224	15	16.2	2.1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	270	64.8	3	0.5	10.3
Ряженка 2,5% жирности	250	135	7.3	6.3	10.5
Петрушка свежая	12	5.9	0.4	0	0.9
Базилик, свежий	5	1.2	0.2	0	0.1
Плов (свинина) в духовке	111	297.7	10.5	17.2	19
Яблоко	154	72.4	0.6	0.6	15.1
Нарзан	200	0	0	0	0
Итого	1002	576.9	22	24.7	55.8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Виноград	200	144	1.2	1.2	30.8
Винегрет	130	79	2.6	1.4	13.8
Капуста квашеная, консервированная	34	6.5	0.3	0	0.5
Курица 1 кат. (Тушение)	66	146.1	11.2	11.3	0
Кефир 1% жирности	232	92.8	7	2.3	9.3
Итого	1062	468.4	22.2	16.3	54.3

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	64	70.4	14.1	0.4	2.1
Персик	61	27.5	0.5	0.1	5.8
Виноград	65	46.8	0.4	0.4	10
Груша	155	72.9	0.6	0.5	16
Кофе черный 2-ой вариант	17	1.8	0.1	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	272	146.9	7.9	6.8	13.1
Итого	634	366.2	23.6	8.2	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад молочно-ореховый	10	54.2	0.8	3.4	5.1
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	23	80.5	6	6.1	0
Винегрет	85	51.7	1.7	0.9	9
Молоко 4% жирности, топленое	300	201	8.7	12	14.1
Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix	6	24	0.2	0.9	4.3
Итого	524	568.4	30.1	34.8	33.2
Итого за день	3636	2246.8	112.6	103	194.6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

горный велосипед

	1	Итог
Время	25	25

горный велосипед

	1	Итог
Время	118	118

Результаты за день

Энергозатраты: 1773.3 ккал

Время: 143 мин

Сергей scr 27.08.2014 21:30

Если сравнивать показания МЗР (до вычета затрат на основной обмен) и показания ендомонды у меня при беге разница получается не более 10%. Считаю для себя, что это небольшая погрешность.

Joy Toy 27.08.2014 21:32

Елена Стебо, Она универсальная. Выбираете вид активности и вперед: хоть бегать, хоть прыгать. Ходьба там есть точно знаю. От всего серда рекомендую. Она, при этом, мультиплатформенная и для IOS и для Android. И в принципе беслатной версии достаточно. Что еще понравилось, если нужно записать ваш трек, доступ в интернет постоянный не требует. Открываете один раз карту, с включенным GPS, программа подкачивает карту, определив ваше местоположение. После - можете выключать интернет и вперед! Карта уже в смартфоне, программа рисует трек и пишет данные! Все делается одним нажатием.

Joy Toy 27.08.2014 21:33

Сергей scr, Ну и в итоге? Вы усредняете или...?

Сергей scr 27.08.2014 21:47

Joy Toy, нет, оставляю значение, которое мне выдает МЗР, хотя можно и округлять, всё равно оба показателя приближенные. Более точно энергозатраты считают часы-пульсотахометры с нагрудным датчиком пульса. Как то здесь Евген советовал хорошую модель.

Сергей scr 27.08.2014 21:53

Joy Toy, эндомонда очень удобна тем, что видишь свою реальную скорость и реальный пробег

Joy Toy 27.08.2014 21:54

Сергей scr, Ну логично весьма, для точности использовать пульсомеры. Ладно, осень на дворе, боюсь велосипеда не так много осталось, пульсомер зимой поищем. Подмигиваю

Joy Toy 27.08.2014 21:57

Сергей scr, Ну, насколько он "реальный" можно поспорить. GPS - в гражданской версии грешит весьма и весьма. Я это вижу по треку. Там есть места я словно через бурелом еду, а на такой дистанции погрешность ого-го-го. Приятно конечно полный "пакет данных" получить. Велосипедный компьютер конечно таких подробностей не выдает. А бегунам - вообще находка!

Сергей scr 27.08.2014 21:57

Joy Toy написал:
боюсь велосипеда не так много осталось

До белых мух будем кататься))) Хотя, тут Евген как то писал, что у него есть комплект зимних колёс на вел, он и зимой гоняет С улыбкой

Joy Toy 27.08.2014 22:09

Сергей scr, Я не против зимой гонять. У нас зимы - слякоть да грязь. Поэтому воздержусь. По секрету

Сергей scr 27.08.2014 22:14

Joy Toy, а мне зимой на лыжах гонять больше нравится и погода у нас боле менее к этому располагает) хотя год на год не приходится.

Оксана filly Oxygen 27.08.2014 22:19

а Endomondo вес пользователя учитывает?

Сергей scr 28.08.2014 07:30

Оксана Oxygen написал:
а Endomondo вес пользователя учитывает?

да, учитывает. И вес, и рост, и даже возраст.

Joy Toy 28.08.2014 10:32

Аsya Martyshkina, А вот не соглашусь. Скорей GPS батарею кушает. Сама программа уходит в фоновый режим, выключает экран. Поэтому с батарейкой нет проблем. Видимо вы мониторите процесс и не отключаете экран?

sigma777 28.08.2014 10:46

endomondo - по моим наблюдениям всё-таки завышает.
Попробуй поставить runkeeper, он, мне кажется, более объективен

Joy Toy 28.08.2014 10:56

sigma777, Runkeeper судя по названию для бега? ...или велосипед тоже считает?

Joy Toy 28.08.2014 10:59

Аsya Martyshkina, GPS - система глобального позиционирования. GPRS - передача данных (интернет). Подмигиваю

Вероятно и одно и другое у вас в состоянии "ВКЛ". Программа прекрасно работает с off-line картами. Поэтому, как минимум GPRS / 3G можно отключать.

Joy Toy 28.08.2014 11:01

Kate_Kate, Вернулись к тому, что все эти подсчеты субъективны. Широкая улыбка

Секундомер + калькулятор = средний темп, и данные вносим в МЗР, выходит так.

Joy Toy 28.08.2014 11:07

Kate_Kate, О, интересно... А заплыв, каким местом считает? Смартфон в плавки? Широкая улыбка

Сергей scr 28.08.2014 11:12

Joy Toy, вот и я пришел к выводу, что все подсчеты приблизительные. Но эндомонда помогает мне подсчитать среднюю скорость и километраж (чтоб вбить их в МЗР). Раньше все свои маршруты приходилось проверять на автомобиле, а в некоторых местах и на машине то не проедешь...

Joy Toy 28.08.2014 11:25

Аsya Martyshkina, Да программа сама подкачивает карту.
1) Включайте программу.
2) Включайте GPS и передачу данных в телефоне.
3) Дожидаемся поиска спустников и ждем пока на карте появится ваше местоположение и карта нормально прорисуется.
После этого оставляем GPS, а передачу данных откл. Теперь карта внутри приложения и прекрасно все работает без постоянного интернет соединения.

sigma777 28.08.2014 12:09

Joy Toy, такой же многопрофильный как и эндомондо.
К слову, я пользуюсь обоими С улыбкой

Joy Toy 28.08.2014 13:52

Анастасия Демидович, "эта самая адекватная оказалась"
Соглашусь. Перед тем как установить читал обзоры и отзывы. Таким образом выбор пал именно на эту программу. Почитал о возможностях платной версии, решил что я не настолько увлечен всем этим. С улыбкой

Функционалом доволен, ну а что еще желать?

Joy Toy 28.08.2014 13:54

Сергей scr, А я, одно время, автомобильный навигатор брал в походы пешие. Отмечал расстояния до точек на маршруте, потом для надежности сверял с GPS в смартфоне. Поздней все это заменил на велосипед и велосипедный компьютер.

Катя 28.08.2014 14:22

Круть!

Joy Toy 28.08.2014 20:29

Мария, А чем вы сейчас пользуетесь?

Joy Toy 28.08.2014 20:32

Анастасия Демидович, Единственный минус (вероятно в бесплатной версии) подсказки и "тренер" - там нет выбора русского языка. У меня первый раз, когда включил, женским голосом на немецком языке программа заговорила. Там есть моменты когда перепады высот, максимальная скорость - голосовой информатор. Люди оборачивались на странные звуки. Широкая улыбка

Отключил эти опции.

Joy Toy 31.08.2014 21:24

Анастасия Демидович, Отключил я "тётку" - утомила. Широкая улыбка