Joy Toy
19.08.2014 21:23

19*08. УМНЫЕ УСТРОЙСТВА.

Сейчас наблюдается бум "умных" устройств. Фитнес-браслеты, трекеры, умные часы. Народ а кто реально использует такие гаджеты? Ну, всякие считалки шагов, пульсомеры, gps-трекеры есть и в обычных смартфонах. А вот носимые устройства / браслеты - как они в работе.
И еще очень интересно, встречался ли вам браслет для плавания? Гугло_яндекс молчит про реальных пользователей. Ау!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет
91
55.3 1.8 1 9.6
Капуста квашеная, консервированная
25
4.8 0.2 0 0.3
Яйцо куриное
60
94.2 7.6 6.9 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
270
2.7 0 0 0.8
Лимон
14
4.8 0.1 0 0.4
Витамин D (солнечная ванна)
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
120
64.8 3.5 3 5.8
Кофе черный 2-ой вариант
140
15 1 1.1 0.3
Сырники (в духовке)
70
149.4 11.2 4.6 15.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп гороховый с копч. мясом
250
97 5.8 3.8 9.8
Помидор (томат), грунтовый
170
40.8 1.9 0.3 6.5
Кабачки с томатами (в духовке)
220
48.6 2 0.9 8.4
Ряженка 2,5% жирности
253
136.6 7.3 6.3 10.6
Ряженка 2,5% жирности
125
67.5 3.6 3.1 5.3
Шашлык (свинина, корейка)
60
199.1 10.6 17.3 0
Огурец грунтовый
30
4.2 0.2 0 0.8
Сыр брынза (Premier of taste)
27
56.2 3.2 4.2 0.7
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
211
50.6 2.3 0.4 8
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Петрушка свежая
9
4.4 0.3 0 0.7
Лук репчатый
42
17.2 0.6 0.1 3.4
Сметана 20% жирности
26
53.6 0.7 5.2 0.9
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
60
60.5 2.5 0.7 11.1
Свинина, лопаточная часть (Жарка котлеты)
45
111.6 6.3 9.5 0
Компот (черешня, кизил, клубника)
286
43.2 0.6 0.3 9.4
Клубника
40
16.4 0.3 0.2 3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
17
39.4 0.9 0.1 8.7
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гавайская смесь
80
54.6 2 0.3 10.9
Помидор (томат), грунтовый
117
28.1 1.3 0.2 4.4
Огурец грунтовый
95
13.3 0.8 0.1 2.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
29
101.5 7.6 7.7 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
270
2.7 0 0 0.8
Лимон
14
4.8 0.1 0 0.4
Печенье сдобное
15
67.7 1 2.5 10.3
Арахис
10
55.2 2.6 4.5 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
плавание (кроль)
1
Итог
Время
60
60
Дистанция
Результаты за день
Энергозатраты: 993.9 ккал
Время: 60 мин
 1 
 10
Стелла 19.08.2014 21:39
юзаю шагомер - браслет) эффективность 50\50 ) ибо нужно руками в определенной плоскости работать, тогда считывается шаг, а это не всегда удобно) особенно с гантельками) а вообще обычно там внутри много функций заложено) таймер например, тож полезная весчь) калории еще считает) длительность тренировки и т.п.) у меня моделька довольно примитивная, а в более продвинутых много чего есть дополнительного) про плавание - не слыхала) обычно количеством дорожек в бассейне меряют на время) для этого и просто часы наручные водонепроницаемые подойдут с таймером) я так думаю)
Joy Toy 19.08.2014 21:55
А ваш браслет "всепогодный" - он от брызг имеет защиту? ... в том плане для закрытых помещений или тренировки на открытом воздухе круглый год - его можно юзать.

Часы, это вообще моя слабость. Пару месяцев назад обновил свой плавательный гаджет. Но просто таймер не помощник в подсчете кол-ва "дорожек".  Вот представьте ситуацию: бассейн 25м. Дистанция 2.500 м. Это 100 (!) "дорожек. У меня уже существует специальная методика подсчета, но реально утомительно это. А когда впадаешь в транс бывает и сбивается счет. Вот и задумался о браслете.
Joy Toy 19.08.2014 21:58
Стелла,  И еще вопрос. У вас браслет сам отображает данные на своем экране? Или нужно ему в пару смартфон носить и все данные транслировать на смартфон?
Серафима 19.08.2014 22:48
А я пульсометром пользуюсь, он влагозащищенный конечно, но не для плаванья вроде 
Стелла 19.08.2014 23:28
Joy Toy,  нет) у меня просто как часы на браслете из какой-то спецрезины, юзаю на улице и при влажной погоде и при сухой) правда начала только этим маем) так что впереди осень, будем смотреть что он дальше мне скажет))) я не замарачиваюсь со смартфонами и т.п.) разве что плеер в ушки) хотя знаю что народ скачивает специальные проги под смартфоны на все эти дела) но тут дело вкуса) я пока не настолько продвинутый спортсмен)
Стелла 19.08.2014 23:32
Joy Toy написал:
Вот представьте ситуацию: бассейн 25м. Дистанция 2.500 м. Это 100 (!) "дорожек. У меня уже существует специальная методика подсчета, но реально утомительно это. А когда впадаешь в транс бывает и сбивается счет. Вот и задумался о браслете.
у меня примерно тоже самое с ходьбой) задумаешься... и сколько прошел - непонятно) я поступила следующим образом) один раз четко отследила сколько км наматываю при какой скорости и времени) а потом просто стала отмечать время) возможно и с дорожками так выйдет) в таком случае таймер - помощник)))
ALF 30.08.2014 16:05
Да, друзья, у меня тоже ситуация. Купил шагомер фирмы "OMRON" за 1.800 руб. (для моего пенсионного бюджета - деньги), а он "походил" 9 мес. и "сдох". Теперь свой маршрут пеших прогулок приходится измерять на электронной карте города ( есть линейка) и заносить в дневник тренировок. Денежки жалко:ты
Joy Toy 30.08.2014 17:02
Александр Фролов,  Сейчас глобальная тенденция - всё делать одноразовым и НЕ ремонтопригодным. Я покупал водозащитные наушники со встроенным МР3 плеером для бассейна. Вещь уникальная - плаваешь и не скучаешь, все радости под любимую музыку. Едва закончился гарантийный срок и "помер бобик". И второй раз на эти грабли нет желания наступать, а штуковина толковая была...
ALF 30.08.2014 17:11
Joy Toy,  В этом весь и фокус - тянуть денежки из народа. Так разрекламируют, ну думаешь -  все, теперь заживу, как "белый человек". Ан нет. Плати и плати... Тоже самое и все эти новомодные завлекухи, которые оздоравливают весь организм при первом прикосновении к ним. Туфта полная. Сетевой маркетинг одним словом.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты