Joy Toy
16.07.2020 13:01
Нормально гульнул... почти на 2.000 ккал. LOL О, ...
Нормально гульнул... почти на 2.000 ккал. 
О, нет! Это не то, о чём вы подумали.
Пожрать можно смело и на 5.000 ккал.
Я про тренировочку рассказываю.
--
О, нет! Это не то, о чём вы подумали.
Пожрать можно смело и на 5.000 ккал.
Я про тренировочку рассказываю.
--
--
Десантировался сегодня на подступах моего "обожаемого" склона.
Засада в том, что с места надо было сразу крутить в гору. А как иначе, если велосипед у тебя "горный" и ты на склоне горы находишься?
Занятие это трудновыполнимое, врать не буду. Но эмоций дарит - великое множество.
--
Десантировался сегодня на подступах моего "обожаемого" склона.
Засада в том, что с места надо было сразу крутить в гору. А как иначе, если велосипед у тебя "горный" и ты на склоне горы находишься?
Занятие это трудновыполнимое, врать не буду. Но эмоций дарит - великое множество.
--
--
Бонусом получаешь красивые виды, и отличное настроение.
Лето, жарко, но вполне терпимо.
--
Бонусом получаешь красивые виды, и отличное настроение.
Лето, жарко, но вполне терпимо.
--
Пару дней назад был приличный ливень. Думал в лесу будут проблемные
грязные места. Обошлось. Хорошо катилось сегодня. Немного изменил
настройки в сторону "скорости" но именно скорости и не выдал.
Так
бывает. Но это к лучшему. Иногда надо просто для удовольствия
накатывать маршруты.
--
Так
бывает. Но это к лучшему. Иногда надо просто для удовольствия
накатывать маршруты.--
--
Между прочим, можно попробовать порассуждать дескать небылицы рассказываешь, все твои измерения фигня полнейшая.
Обожаю
"аргументы" в стиле: "...а вот у меня за час езды получается NN
ккал". Ребята, я не сомневаюсь. А у меня вот столько
получается.
И, на всякий случай: измеряюсь серьезным устройством из мира спорта. Всякие ваши браслетики самсунги, сяоми давно пройденный этап. Пользуюсь нагрудным (!) датчиком частоты сердечного ритма, совмещенного с датчиком частоты и глубины дыхания. На основании этого устройство высчитывает текущие затраты, плюс EPOC и VO2max. Ага... ну в общем, если по существу есть чего сказать - жду в комментариях.
--
Воды беру в поездку 1.5 литра. Обычная питьевая вода. С изотониками тоже уже наигрался. Решил что пока меня это не должно волновать. Выпил чуть больше литра, тоже хорошо.
--
Если кто хочет курить подробности, ландшафт, высоты, и прочие графики по ссылке доступен полный трек >>
Хотя кого я обманываю, здесь же про запеканки чаще рассуждаютЪ.
Между прочим, можно попробовать порассуждать дескать небылицы рассказываешь, все твои измерения фигня полнейшая.
Обожаю
"аргументы" в стиле: "...а вот у меня за час езды получается NN
ккал". Ребята, я не сомневаюсь. А у меня вот столько
получается.И, на всякий случай: измеряюсь серьезным устройством из мира спорта. Всякие ваши браслетики самсунги, сяоми давно пройденный этап. Пользуюсь нагрудным (!) датчиком частоты сердечного ритма, совмещенного с датчиком частоты и глубины дыхания. На основании этого устройство высчитывает текущие затраты, плюс EPOC и VO2max. Ага... ну в общем, если по существу есть чего сказать - жду в комментариях.
--
Воды беру в поездку 1.5 литра. Обычная питьевая вода. С изотониками тоже уже наигрался. Решил что пока меня это не должно волновать. Выпил чуть больше литра, тоже хорошо.
--
Если кто хочет курить подробности, ландшафт, высоты, и прочие графики по ссылке доступен полный трек >>
Хотя кого я обманываю, здесь же про запеканки чаще рассуждаютЪ.
5
19
Maru_Sova
16.07.2020 13:23
Ха-ха, про запеканки эт точно! Вы мой вдохновитель по активности,
надеюсь и нам выдастся лет через пять куда-то начать выбираться.
Мечтаем с мужем снова в горы, но с малышней все прогулки во дворе
да по паркам(( хотя и они нынче закрыты.
Joy Toy
16.07.2020 13:48
Maru_Sova, Упс... Это где до сих
пор и парки закрыты? Поражает меня, в очередях на кассу - "можно",
гулять на свежем воздухе в парке - "нельзя"...
У нас когда все "закрыли" я все же на велосипеде выезжал. Центральный вход городского озера перекрыли, боковые - проходите без проблем. Люди, многие люди - активно этим пользовались. Весь карантин я на озере круги наматывал, потом стал расширять "географию" поездок. Если особо не наглеть, то никому ты не нужен...
У нас когда все "закрыли" я все же на велосипеде выезжал. Центральный вход городского озера перекрыли, боковые - проходите без проблем. Люди, многие люди - активно этим пользовались. Весь карантин я на озере круги наматывал, потом стал расширять "географию" поездок. Если особо не наглеть, то никому ты не нужен...
Elena***
16.07.2020 13:52
Я с тебя угораю!! Ну
кто ж с тобой спорить то будет! Тем более, мы тут все больше спецы
по запеканкам!
Ну
кто ж с тобой спорить то будет! Тем более, мы тут все больше спецы
по запеканкам! 
Андрей Агапов
16.07.2020 14:30
Всё ви врёти! (с)
Олег, raw vegan, 80/10/10
16.07.2020 15:01
Главное что Вам понравилось. Пишите еще, нам будет к чему
стремиться.
Joy Toy
16.07.2020 16:33
Андрей
Агапов, Да! ... и привираю еще вдобавок.
Маша Иванова
16.07.2020 16:42
дескать небылицы рассказываешь
у вас рост и вес, и гора, отсюда и расход
Анжела
17.07.2020 01:37
Очень хочу велокомпьютер... беспроводной...да ещё чтоб всё, всё
показывал... скиньте, пожалуйста,ссылочку на ваш датчик...что б
как-то сориентироваться...
Joy Toy
17.07.2020 02:42
Анжела, У
вас немного расплывчатое понимание вопроса. Велосипедным
компьютером я не пользуюсь. "Всё показывать" слишком субъективный
запрос. Можно установить на смартфон ENDOMONDO. Показывает
расстояние, скорость, высоту над уровнем моря, записывает полностью
маршрут движения и все это на основании GPS. Это самый
простой и один из самых надежных способов. Там же, вводите свой
возраст, вес, получаете "примерный" расход энергии. Для
объективного мониторинга нагрузки нужны физические датчики
устанавливаемые на тело во время тренировки.
--
Я же использую спортивные часы SUUNTO Ambit3 PEAK Sapphire >> и к ним в комплекте SMART SENSOR >>
Это профессиональное устройство, которое поддерживает еще внешние датчики каденса / мощности, и считают всё, что только можно считать...
Сейчас линейка устройств обновилась, появилась серия SUUNTO5, которая поддерживает внешний SMART SENSOR. Прочие устройства с оптическим кардио-датчиком не рекомендую к рассмотрению, показания очень "плавают" с погрешностями до 25%. Специально тестировал другие линейки... деньги на ветер. Есть у меня SUUNTO Spartan Trainer Wrist - баловство.
--
Если хотите вменяемый контроль - будьте готовы к серьезной покупке. Как вариант посмотрите устройства от Garmin (серия Fenix). Есть еще приличные устройства у прочих производителей, но это вы уже сами решите что вам необходимо учитывать.
--
Я же использую спортивные часы SUUNTO Ambit3 PEAK Sapphire >> и к ним в комплекте SMART SENSOR >>
Это профессиональное устройство, которое поддерживает еще внешние датчики каденса / мощности, и считают всё, что только можно считать...
Сейчас линейка устройств обновилась, появилась серия SUUNTO5, которая поддерживает внешний SMART SENSOR. Прочие устройства с оптическим кардио-датчиком не рекомендую к рассмотрению, показания очень "плавают" с погрешностями до 25%. Специально тестировал другие линейки... деньги на ветер. Есть у меня SUUNTO Spartan Trainer Wrist - баловство.
--
Если хотите вменяемый контроль - будьте готовы к серьезной покупке. Как вариант посмотрите устройства от Garmin (серия Fenix). Есть еще приличные устройства у прочих производителей, но это вы уже сами решите что вам необходимо учитывать.
Joy Toy
17.07.2020 03:01
Анжела,
Если не хотите забивать голову выбором. Вот полный аналог моего
устройства
SUUNTO 9 BARO >> плюс к нему
дополнительно купить SMART SENSOR. Получаете устройства для учёта
практически любой активности. Мульти-спорт: от бега до
трейлранинга, велосипед (трековый, горный, шоссейны, циклокросс),
фитнес, туризм, дайвинг, ролики, лыжи, плавание "в закрытой воде" с
подсчетом кол-ва бассейнов пройденных за тренировку, индекс
SWOLF, поддержка кардио датчика в воде (этого никто не предлагает
на рынке подобных устройств), все замеры "на открытой воде" с GPS,
триатлон, хайкинг и всё что вам только взбредет в голову.
Если честно, это очень облегчает вашу жизнь на тренировках, и в путешествиях. Нет необходимости таскать телефон, иногда это просто физически невозможно. Все данные получаете "на ходу", плюс развернутые графики в приложении на компьютере, или смартфоне.
Бонусом будильники. уведомления и прочие современные радости. Всё для вашей активности.
Если честно, это очень облегчает вашу жизнь на тренировках, и в путешествиях. Нет необходимости таскать телефон, иногда это просто физически невозможно. Все данные получаете "на ходу", плюс развернутые графики в приложении на компьютере, или смартфоне.
Бонусом будильники. уведомления и прочие современные радости. Всё для вашей активности.
Клубничка
17.07.2020 08:16
вчера ездила на велике в город и обратно, и мечтала о горном , по
нашим то горкам когда в город все время прешь под гору и порой
просто не можешь заползти на верх горки причем не такой как на
фото, но закончиться одна и начинается другая так что если вместе
сложить может и такая получиться, а назад все время на тормозе
чтобы не сломать какие нить конечности, так что поздравлям и с
трекерами и великом у нас конечно все попроще, обычный
дорожный.....но впечатления тоже остаются, стресс и желание больше
не ездить в город на этом доисторическом изделии но выбирать так
сказать не приходится...
так что о запеканках как то спокойнее , привычнее и без стресса
Хороших поездок Джой и отличных видов！
так что о запеканках как то спокойнее , привычнее и без стресса
Хороших поездок Джой и отличных видов！
Joy Toy
17.07.2020 16:20
Анжела,
Начните с приложения (бесплатного) ENDOMONDO. Вероятно что на
данном этапе оно закроет все ваши потребности. Чтобы не сломать
себе мозг регистрацией на сайте - установите приложение на
смартфон. Подключили свой аккаунт, который используете на телефоне
и всё сразу готово к использованию.
