Какие планы на выходные? Может кто уже собрался ма...

Махнём не глядя, как на фронте говорят…

Очень оптимистичный подсчёт, у меня за 43 км чуть меньше 1200, и то мне кажется что это больше чем на самом деле. Правда без пульсомера катаю.

Algernon, Надо смотреть не на километры, а на рельеф маршрута. По "долинам" и "по взгорьям" шла дивизия вперёд...   Точней это два разных типа катания. Горный велосипед он такой. Плюс я пользуюсь НАГРУДНЫМ пульсомером (оптический на запястье врёт нещадно) который помимо пульса, считывает частоту и глубину дыхания. Устройство составляет на основании этих данных картину по энергозатратам, величину Vo₂ max, пиковое значение EPOC, границы кардио зон, время восстановления и пр....   Устройство довольно серьезное, используется любителями, и профессиональными спортсменами. При выборе, перед покупкой, перечитал тонну отзывов, и вот уже несколько лет не сомневаюсь в том, что делаю.      http://www.movescount.com/ru/moves/move343586504

Algernon, почему?У меня почти так же выходит,особенно в дождливую погоду или после дождя,а в сухую теплую погоду,калошек в два раза меньше расходуется.

Светлана, А как вы дождь/последождь учитываете? Мой велокомп насчитал 700, дневник тренировок 1200

Algernon, Дневник тренировок - абстракция.   Даже при учете вашего возраста и веса приложение не в состоянии учитывать попутный или встречный ветер, массу снаряжения (если это велосипедный поход, для примера), манеру педалирования, интенсивность поездки и кучу прочих факторов. GPS, датчик каденса, датчики сердечного ритма, датчик дыхания. Вот тогда еще можно о чем-то рассуждать.

Мы все-таки едем на дачу.....только что в новостях было что каждые 12 мин в Иране умирает человек от короны.....Это 120 человек...или я считать не умею в сутки. Мдя...многовато будет.

Joy Toy, массу нагрузки дневник учитывает, кстати.
Тогда уж вместо всех этих датчиков нужен анализатор кислорода на вдохе и на выдохе, тогда будет точно)

Algernon, Тогда вам пора в школу олимпийского резерва.

Joy Toy, ночным сторожом😀

Algernon, в мокрую погоду ехать сложнее,пульс постоянно зашкаливает за 150,калошек тратиться больше.По сухой погоде катишься налегке и калошек тратиться меньше.Вот и весь учет,если верить браслету.

Светлана, понятно, выход один - расчехлять пульсомер.
Кстати, находил где-то рекомендации по кардиозоном, и общий вывод был такой, что жир горит эффективнее на умеренном пульсе, чем на высоком. Но для удержания такого пульса мне приходилось катить по асфальту не быстрее 12 км/ч. Было скучно)

Algernon, я по асфальту не катаюсь,машины и загазованность,стараюсь уезжать подальше по лесу и вдоль реки.Я не спортсмен,средняя скорость выходит где то 12км,для меня норм.

Algernon, Именно так, насчет "умеренного пульса". Поэтому для  худеющих людей длительная ходьба более эффективный инструмент, чем активный бег.