ТРЕНИРОВКА НА 2.694 ККАЛ.

Лето, что тут еще добавить?
--
Красоты окрестностей вам...

--
Прелесть ситуации в том, что людей на горе мало.
Теперь мчать можно "на всю катушку".
--

--
Где-то на спуске умудрился 60 км/ч разогнаться.
Если честно - это страшно, когда разбираешь графики.  
--
Веселое наблюдение.
Многие кто испытывал нагрузки высокой интенсивности знают симптомы "низкого сахара в крови". Состояние близкое к гипогликемии вызывает резкий упадок сил, словно пелена на глаза падает, сознание "плывет". В общем, всё как вы любите, когда пашете до изнеможения. Ага!
Вот примерно такой я заехал на вершину. Самое разумное в такой ситуации, сделать паузу, восстановить силы. Я привел  себя в порядок, отдохнул. Красоты посмотрел. И минут через 15 поехал вниз.
И тут я понял, что мой организм словно выжатый лимон. Не в плане жидкости, а в плане энергии. В тени +24, на солнце +28. Я еду по лесу, точней лечу с горы, обдуваемый потоками воздуха, и замерзаю...  Лето же! Не может тельце резко переключится с яростного охлаждения на подъеме, в нежный подогрев при спуске. Такие дела.
--
Спустился к подножию, нарезал два круга, и поехал через весь город домой.
Прекрасный, на мой взгляд, получился маршрут.
Подробности здесь >>