18.11.2017 УТРО РАННИМ НЕ БЫВАЕТ.

К 8:30 отвез ребенка в школу.
Всю неделю "мы учимся" во вторую смену, в субботу в первую. Нормально? Широкая улыбка

Лапусик утром собиралась по делам, и у меня образовалось время.
Я поехал к подножию горы, 8,6 км традиционной дистанции спокойно погулял.
--
А теперь Парково-Хозяйственный День. Куда без этого?
Суббота, такая суббота.
--
Поделюсь картинкой с историей.

"ТОТ СЛУЧАЙ, КОГДА ПРИВЕЛИ НА ЗАВТРАК, А РАЗБУДИТЬ ЗАБЫЛИ".

Это из недавней поездки. Обожаю такие спонтанные кадры.
Автор: Лапусик.
Ну а детка наша, как и все дети не любит раннее утро. Широкая улыбка

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка 1 кат. (Жарка)	126	228.2	20.9	16.1	0
Паста Tortiglioni	150	215	7.7	5	38
Милк 2.5%	241	130.1	7	6	11.6
Кофе черный 2-ой вариант	47	5	0.3	0.4	0.1
Творог Домик в деревне 0.1%	200	110	20	0.2	7
Джем смородина (домашний, перетёртый)	15	28.4	0.1	0	6.8
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	45	117.9	9.9	8.6	0.2
Помидор (томат), грунтовый	210	50.4	2.3	0.4	8
Итого	1034	885	68.2	36.7	71.6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты, индейка, по 2-22	180	396	33.5	22	15.7
Перец венгерский	40	11.6	0.3	0.2	2.3
Помидор (томат), грунтовый	250	60	2.8	0.5	9.5
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Салат (латук)	15	2.4	0.2	0	0.3
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	60	157.2	13.3	11.5	0.2
Лаваш белый, обогащенный	25	68.8	2.3	0.3	13.4
Компот - 5 (клубника, виноград, кизил)	400	48	0.4	0	10.8
Итого	1050	755.2	53.4	34.6	54.2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ролл Филадельфия	80	113.6	7.8	5.4	8.6
Ролл Калифорния	80	140.8	5.6	7	13.8
Апельсиновый сок-напиток	300	162	0.6	0	39.6
Итого	460	416.4	14	12.4	62

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Домик в деревне 0.1%	200	110	20	0.2	7
Итого	200	110	20	0.2	7
Итого за день	2744	2166.6	151.1	83.9	196.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 359 ккал

Время: 60 мин

Анна 18.11.2017 12:27

Я в таком виде еще продолжала в школу идти, 15 минут пешком, по дороге уже просыпалась)).

Леля Стройняшка 18.11.2017 12:35

Лапочка, не выспавшаяся, как хорошо когда это воскресенье и ребенок потом еще может поваляться и проснуться. А в будние дни ребятишкам приходится просыпаться на ходу Печально

Светлана 18.11.2017 13:08

Joy Toy написал:
как и все дети не любит раннее утро

Я бы так не сказала,наш мальчик просыпался в 4 часа утра и не давал поспать родителям, хорошо бабушка нас спасала Широкая улыбка

18.11.2017 13:28

Joy Toy написал:
Всю неделю "мы учимся" во вторую смену, в субботу в первую. Нормально?

Да уж... Таковы современные реалии. Тоже это проходили, когда во вторую смену учились. Сейчас мои - уже старшеклассники. Родители выкладывают фото, подобные вашему из путешествия, только на них дети спят на подготовке к выпускному диктанту)

Irina(кето?хотелось бы) 18.11.2017 13:37

Милая зайка Строю глазки

но вот когда так сидит 30летний заяц ,то уже ёперный бабай кричу ....))))))

Ольга Прокопенко 18.11.2017 14:00

Irina Korsunska, вот-вот Хихикаю

, у меня ещё и с бородой, настоящий бабай Заскучала

)))). Какие же они в милашки, эти деточки Ах!

Юлия Муханева 18.11.2017 14:42

Лапочка.

Joy Toy 18.11.2017 15:56

olivva, Со следующего года переходим на первую смену. Даже не знаю что лучше. Теперь то надо будет ВСЕГДА так вставать, для неё это будет новым испытанием. Широкая улыбка