Joy Toy

Блог Кулинарная книга База продуктов

Joy Toy

15.02.2017 11:15

15.02.2017 ВОТ ОНО ЧТО, МИХАЛЫЧ...

Не могу понять что я пропустил...
На сайте Рибок, в разделе мужская повседневная обувь появилось это >>
--

--
Вообще - эта запись "про спорт".
Чуть поздней дневник тренировок будет.
Сегодня "НОГИ".

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	162	183.1	38.2	3.1	0.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	12	79.3	0.1	8.7	0.2
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль)	262	180	7.3	1.8	33.3
Помидор (томат), грунтовый	122	29.3	1.3	0.2	4.6
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Салат (латук)	25	4	0.4	0.1	0.5
Масло из виноградных косточек	7	61.9	0	7	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Компот - 5 (клубника, виноград, кизил)	200	24	0.2	0	5.4
Итого	872	572.7	48.2	21	46.6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	120	117.6	4.3	0.5	24
Котлеты, индейка, по 2-22	130	286	24.2	15.9	11.3
Огурец грунтовый	70	9.8	0.6	0.1	1.8
Творог Домик в деревне 0.1%	200	110	20	0.2	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	280	126	8.4	4.2	13.4
Соевый протеиновый изолят, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO	40	155.2	35.1	1.6	0
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	2310	807.3	92.6	22.4	58.3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	156	244.9	19.8	17.9	1.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	7	46.3	0.1	5.1	0.1
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль)	200	137.4	5.6	1.4	25.4
Огурец грунтовый	110	15.4	0.9	0.1	2.8
Помидор (томат), грунтовый	135	32.4	1.5	0.3	5.1
Масло из виноградных косточек	5	44.2	0	5	0
Салат (латук)	27	4.3	0.4	0.1	0.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	35	122.5	9.2	9.3	0
Кефир 2,5% жирности	288	152.6	8.4	7.2	11.5
Итого	963	800.1	45.8	46.4	46.5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	160	83.2	0.4	0.3	18.3
Творог Домик в деревне 0.1%	100	55	10	0.1	3.5
Джем клубничный (домашний, перетёртый)	16	19.3	0.1	0	4.5
Итого	276	157.5	10.5	0.4	26.2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица 1 кат. (Жарка)	14	22.1	2.2	1.5	0
Огурец грунтовый	70	9.8	0.6	0.1	1.8
Кефир 2,5% жирности	280	148.4	8.1	7	11.2
Яблоко	90	46.8	0.2	0.2	10.3
Итого	454	227.1	11.1	8.7	23.2
Итого за день	4875	2467.4	204.1	90.7	205.2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	15	15

Сгибание ног в тренажёре лёжа

	1	2	3	4	Итог
Повторения	15	15	15	15	60
Вес снаряда	30	40	40	40	2250

Разгибание ног в тренажёре

	1	2	3	4	Итог
Повторения	15	15	15	15	60
Вес снаряда	30	40	40	40	2250

Жим ногами в тренажёре под углом

	1	2	3	4	Итог
Повторения	15	15	15	15	60
Вес снаряда	190	190	190	190	11400

Вертикальная тяга штанги к груди стоя (протяжка)

	1	2	3	4	Итог
Повторения	15	15	15	15	60
Вес снаряда	30	35	35	35	2025

Подъём рук перед собой в кроссовере

	1	2	3	4	Итог
Повторения	15	15	15	15	60
Вес снаряда	15	20	20	20	1125

Косые скручивания

	1	2	3	4	Итог
Повторения	60	60	60	60	240
Вес снаряда

Результаты за день

Энергозатраты: 358 ккал

Время: 15 мин

Повторения: 540 раз

Вес снаряда: 19050 кг

Jakonda-2025-Израиль 15.02.2017 11:22

Улыбнуло!

Наталья 15.02.2017 11:22

Маша Иванова 15.02.2017 11:24

сшили из Гринча, судя по описанию

Дмитрий 15.02.2017 11:27

Веганы всех стран уже толпятся у входа в магазины. Широкая улыбка

Надежда 15.02.2017 11:28

Конечно мужские)) Только смелый мужчина решится их надеть Хорошо

Виктория 15.02.2017 11:28

Хотела бы я посмотреть на того, кто пройдет в этом по улице Хихикаю

Joy Toy 15.02.2017 11:32

Anna, Очень метко вы подметили. Хихикаю

Joy Toy 15.02.2017 11:35

Ирина 15.02.2017 11:54

Значит есть аудитория и для таких шузов! Это пугает

Joy Toy 15.02.2017 12:03

Ирина Рекс, Ничего страшного. Пусть проявят себя. Широкая улыбка

Сразу будет понятно кто перед вами.

Дарья 15.02.2017 12:05

Ахахах! Крутая обувь! Широкая улыбка

Интересно, найдется ли мужчина/парень, который обует такое?

Валентинkа 15.02.2017 12:13

Дарья, Поверьте, обязательно найдутся! Это ж эпатаж какой! Вызов общественности. Сумашествие

Дмитрий 15.02.2017 12:28

Я б носил, но 13к рублей это не нормально. Хорошая английская обувь по технологии Goodyear столько стоит, которая будет носится лет 20. По секрету

Julia Yazykova 15.02.2017 12:31

чудные тапки!! Я крут

Дарья 15.02.2017 12:40

Валентинkа, не понимаю, как такое носить можно) Но посмотрим)

Ирина 15.02.2017 12:45

Зимний вариант)))))

Маргарита Украинцева 15.02.2017 12:49

Это для смелых! Ну или для тех, кто обувь мыть не любит, чтобы от окружающей среды не отличались Широкая улыбка

Даша 15.02.2017 12:49

Оч прикольные! Широкая улыбка

Валентинkа 15.02.2017 12:52

Дмитрий, Представляете себе человека , который не только купит эти шузы, но еще и носить их 20 лет будет? Хихикаю

Валентинkа 15.02.2017 12:54

Маргарита Украинцева, А еще ими другие ботинки чистить можно. Хихикаю

Ксения Л 15.02.2017 12:56

Anna, Ну так, как в КВН пели :"Москва для мужчин не проходит бееесслееееедно!"

Маргарита Украинцева 15.02.2017 12:58

Валентинkа, Класс! Очень полезная информация! Я как-то не подумала об этом! Хорошо

Галина 15.02.2017 13:01

Очки не надела. Читать не стала сразу. Долго всматривалась на чём это лежит и с чем это едят. Очки внесли ясность. Как обувь - это для особо продвинутых спортсменов.

Маргарита Украинцева 15.02.2017 13:04

Галина,

Не новая я 15.02.2017 16:23

так часто физкультурил, что аж кроссовки мхом поросли))

Joy Toy 15.02.2017 18:58

Валентинkа, другие ботинки чистить можно
Хихикаю

Дороговато выходит...

Наталья Сотник 15.02.2017 19:01

а мне они гремлинов напомнили Широкая улыбка

Dr.Rediska 15.02.2017 19:21

сильно! Захочешь специально не придумаешь такой дизайн кросовок... Хихикаю

Joy Toy 15.02.2017 20:45

Rediska, специально не придумаешь
Ну вот же - придумали. Широкая улыбка

Елена Прекрасная 15.02.2017 20:48

Интересно, будет ли на них спрос? :o

Татьяна Пушкарева 15.02.2017 21:15

какой миленький идиотизм

Joy Toy 15.02.2017 21:47

Татьяна Пушкарева, Елена Прекрасная, А мне вот интересно другое. В описании сказано что это модель "унисекс". Девушки такое будут носить?

Ксения Л 15.02.2017 21:57

Joy Toy написал:
Девушки такое будут носить?

Мало чтоль ненормальных с претензией на моду?
Сейчас вот как вошло в моду щиколотки свои открывать, так повально вижу и девушки и молодые люди, и ладно бы летом в жару, так в ядреный мороз они с этими синюшными щиколотками. Ну чисто магазинные курицы по рупь пиисят как во времена моего советского детства.
И давай все без разбора подворачивать, кто джинсы, кто треники с лампасами и с вытянутыми коленями... Ну такое убожество! Но моооооодаааааа!

Маша Иванова 15.02.2017 22:17

Ксения Ляховская, а у нас вижу шапку-кубанку и синие треники с валенками-кроссами, ыыыыы

Ксения Л 15.02.2017 22:23

Маша Иванова, пока такого не встречала еще))

Мария 15.02.2017 22:27

Ксения Ляховская, полностью согласна, ужасный ужас просто!

Маша Иванова 15.02.2017 22:33

Ксения Ляховская, ну, и с бородой вахабидской)))

Ксения Л 15.02.2017 22:43

Маша Иванова, ну и ужасы Вы описываете)

Наталия Лучникова 15.02.2017 23:38

Ой, какая прелесть! А где глазки? И меха могли бы побольше, пожадничали! Я б такие может быть и купила, если б при деньгах была, чтоб обнимать и тискать Широкая улыбка

Маша Иванова 16.02.2017 00:01

Ксения Ляховская, буквально позавчера гуляли с сестрой, я обратила внимание на "советские" штаны, а сестра - на их подстреленность и вот эти валенки))) я слепая в этих делах, мне сказали: "Глянь!!!", я увидела малость)

Joy Toy 16.02.2017 08:03

Наталия Лучникова, Я б такие может быть и купила, если б при деньгах была, чтоб обнимать
Ой! Как мило! Широкая улыбка

Вы задали мое настроение с утра.
Спасибо!

Марусичка 16.02.2017 08:05

Эти кроссовки не для неженок...

О-о-о-о... Уже хочу хоть одним глазком взглянуть на кроссовки для неженок Широкая улыбка

Татьяна дочь Павла 16.02.2017 08:12

Смешные кроссовки! Широкая улыбка

Олько 16.02.2017 08:18

Галина, я тоже без очков сначала подумала, что арбуз! Широкая улыбка

Елена Прекрасная 16.02.2017 14:00

Joy Toy написал:
Девушки такое будут носить?

Отвечу фразой из всеми известного мультика: "Да, что я..., одичала что ли!!!" Хихикаю

Галин@ 16.02.2017 14:01

Кроссовки очень милые..... но если я такие увижу на молодой девушке - с кажу "Ой, какая предлесть" , а вот , если на мужчине, то , наверное , решу. что что-то с ним не так))))

Elena*** 16.02.2017 14:07

Галин@, я даже могу предположить, что именно не так с этим молодым человеком, если увижу на нем такие кроссовки..не далее как на сан валентино ходили с мужем покушать в ресторан, так там одна парочка молодых мужчин ошивалась, ну такие сладкие, такие манерные, вот им бы такие тапки в самый раз..