Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка крупным куском) |
90
|
169.9 | 12.2 | 13.5 | 0 |
Кукуруза, консервы |
100
|
58 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
Салат (латук) |
17
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Творог Домик в деревне 0.1% |
170
|
93.5 | 17 | 0.2 | 6 |
Джем смородина (домашний, перетёртый) |
20
|
37.9 | 0.1 | 0 | 9.1 |
Итого | 692 | 447.7 | 35.6 | 20.9 | 28.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
154
|
174 | 36.3 | 2.9 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Рыжиковое Масло |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Яблоко |
140
|
72.8 | 0.4 | 0.2 | 16 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Итого | 801 | 486 | 49.1 | 20.9 | 23.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домик в деревне 0.1% |
200
|
110 | 20 | 0.2 | 7 |
Яблоко |
212
|
110.2 | 0.6 | 0.4 | 24.2 |
Итого | 412 | 220.2 | 20.6 | 0.6 | 31.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
150
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1.1 |
Кофе черный 2-ой вариант |
60
|
6.4 | 0.4 | 0.5 | 0.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
220
|
99 | 6.6 | 3.3 | 10.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
40
|
9.2 | 0.7 | 0 | 1.2 |
Грейпфрут |
120
|
42 | 0.8 | 0.2 | 7.8 |
Мандарин |
60
|
31.8 | 0.5 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 650 | 423.9 | 28.1 | 21.5 | 27.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домик в деревне 0.1% |
200
|
110 | 20 | 0.2 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 480 | 112.8 | 20 | 0.2 | 7.8 |
Итого за день | 3035 | 1655.7 | 150.5 | 61.5 | 128.3 |
на такси в Африку!!!
А папа мастер глума конечно: "а медведи что голодные останутся?"