Joy Toy

11.11.2016 18:08

11.11.2016 ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОКУПКИ! ))

Сегодня вроде как "Всемирный день торговли".
Ну, начинайте хвастать, кто чего прикупил, заказал, урвал скидочку...
Я как наивный ослик, без всяких скидок обновил ноутбук.
После оплаты ждал больше двух недель.
Уже и не помню когда надо было ждать что-то.
Ладно бы посылка из Китая, а это в крупной сети федеральной.
--
Повествуйте! Очень интересно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), приготовленный	120	121.2	4.8	0.4	23.4
Свинина, корейка мякоть (Жарка крупным куском)	89	205.4	11	17.9	0
Морковь	33	11.6	0.4	0	2.3
Кукуруза, консервы	54	31.3	1.2	0.2	6
Кофе черный 2-ой вариант	30	3.2	0.2	0.2	0.1
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	280	126	8.4	4.2	13.4
Шоколад полугорький	15	82.4	0.7	5.3	7.9
Итого	621	581	26.7	28.3	53.1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Домик в деревне 0.1%	200	110	20	0.2	7
Джем клубничный (домашний, перетёртый)	15	18.1	0.1	0	4.2
Бананы	125	111.3	1.4	0.4	25.3
Арахис	30	165.6	7.9	13.6	3
Итого	370	404.9	29.3	14.2	39.5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый (грудка филе куриное)	424	147.6	14	3	16.5
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	7	18.3	1.5	1.3	0
Вода	1200	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	74	17.8	0.8	0.1	2.8
Огурец маринованный	100	16.1	2.8	0	1.3
Петрушка, сырая	9	3.2	0.3	0.1	0.3
Лук зеленый (перо)	7	1.4	0.1	0	0.2
Масло из виноградных косточек	12	106.1	0	12	0
Котлеты, индейка, по 2-22	99	217.8	18.4	12.1	8.6
Компот - 5 (клубника, виноград, кизил)	280	33.6	0.3	0	7.6
Арахис	12	66.2	3.2	5.4	1.2
Итого	2224	628.1	41.4	34	38.5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	227	102.2	6.8	3.4	10.9
Кофе черный 2-ой вариант	35	3.7	0.2	0.3	0.1
Творог Домик в деревне 0.1%	200	110	20	0.2	7
Рыбий жир из печени трески	3	27.1	0	3	0
Итого	465	243	27.1	6.9	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица 1 кат. (Варка)	160	277.9	25.9	19.4	0
Морковь	60	21	0.8	0.1	4.1
Масло из виноградных косточек	5	44.2	0	5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	80	0.8	0	0	0.2
Лаваш белый, обогащенный	25	68.8	2.3	0.3	13.4
Итого	330	412.7	29	24.8	17.8

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	270	183.6	13.5	8.6	9.5
Яблоко	160	83.2	0.4	0.3	18.3
Итого	430	266.8	13.9	8.9	27.7
Итого за день	4440	2490.4	166.3	112.9	203.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

Эллиптический тренажёр (средне)

	1	Итог
Время	5	5

Косые скручивания

	1	Итог
Повторения	240	240
Вес снаряда

Тяга Т-образного грифа лёжа

	1	2	3	4	5	Итог
Повторения	15	10	10	10	10	55
Вес снаряда	25	35	40	45	50	2075

Тяга к груди с верхнего блока

	1	2	3	4	Итог
Повторения	10	10	10	10	40
Вес снаряда	60	60	60	60	2400

Тяга горизонтального блока к поясу

	1	2	3	4	Итог
Повторения	10	10	10	10	40
Вес снаряда	50	60	70	80	2600

Пуловер лёжа с гантелей

	1	2	3	4	Итог
Повторения	10	10	10	10	40
Вес снаряда	25	27	30	35	1170

Французский жим со штангой лёжа

	1	2	3	4	Итог
Повторения	15	15	15	15	60
Вес снаряда	29	29	29	29	1740

Разгибание рук с верхнего блока

	1	2	3	4	Итог
Повторения	20	20	20	20	80
Вес снаряда	40	40	40	40	3200

Результаты за день

Энергозатраты: 283 ккал

Время: 5 мин

Повторения: 555 раз

Вес снаряда: 13185 кг

Elena*** 11.11.2016 18:40

Поздравляю с покупкой! Я вот сегодня ничего не купила...но в планах немного обновить гардероб! Минус 17 с лишним кг требуют новой одежды!!! Смущаюсь

Joy Toy 11.11.2016 18:51

Elena***, Гардероб - святое дело! Тем более на носу празднование нового года. Подмигиваю

Elena*** 11.11.2016 18:57

Joy Toy, на носу у меня-страшно подумать, сначала д.р. сына, потом Рождество (католическое), потом мой д.р., и потом новый год!!! И это все надо осилить!!!!! Вечеринка

Маша Иванова 11.11.2016 19:02

у меня в корзине на али лежала вещь, ждала своего дня, так вот сегодня со скидкой она стала дороже, хитрожопые китайцы хотели Нату обмануть, хрен им, написала гневное послание с пожеланием ада

**Я** 11.11.2016 19:06

Я сама торгашка)))сегодня осчастливила нескольких покупателей нехилой скидочкой. Ушли довольные, как слоны)))Про всемирный день не знала))

Joy Toy 11.11.2016 19:39

Elena***, В чем проблема? Осилите! Широкая улыбка

Joy Toy 11.11.2016 19:41

Маша Иванова, хитрожопые китайцы хотели Нату обмануть А сообщение пишет нам "Маша". Но китайцы однозначно хитрожёлтые! Широкая улыбка

Маша Иванова 11.11.2016 19:43

Joy Toy, а Джой какого цвета?)

Joy Toy 11.11.2016 19:56

Joy Toy 11.11.2016 19:57

**Я**, осчастливила нескольких покупателей нехилой скидочкой.
Себе в убыток? Хихикаю

фаина 11.11.2016 20:00

ну как же без покупок С улыбкой

я сегодня приобрела шуруповерт Я крут

Joy Toy 11.11.2016 20:07

Маша Иванова 11.11.2016 20:07

Joy Toy, понятно, а какой цвет преобладает? и в какой очерёдности?

Joy Toy 11.11.2016 20:10

Маша Иванова, Понятное дело: белый и пушистый, это в первую очередь. Широкая улыбка

Но, я за справедливость. И если надо быть черным, так тому и быть.

Ольга 11.11.2016 21:00

У меня в планах йогуртница и погружной блендер)) Жду черную пятницу распродаж, ну и зарплату. Накануне ознакомилась с ценами, посмотрим, какая будет скидка

Joy Toy 11.11.2016 21:20

Ольга, Отличный набор! Йогуртница, как отдельный прибор заслуживает внимания? Вроде сквасить молоко можно и при комнатной температуре. Сейчас же цены на бытовую технику заоблачные.

Ольга 11.11.2016 21:27

Joy Toy, я давно слежу за рассказами форумчан про натуральные йогутры в домашних условиях, Хочется попробовать все таки в аппарате. Пробовала и при комнатной температуре, но то ли лыжи не едут, то ли что... Творог получается, кислое молоко получается, а йогурт нет. А блендер - давняя мечта! Люблю очень супы-пюре, заправки для блюд отлично измельчать, да и вообще. Был у меня блендер, конечно, но всему рано или поздно приходит конец))

Joy Toy 11.11.2016 21:38

Ольга, Ну ясно, потом поделитесь успехами.
А блендер просто незаменим. Супы пюре находка для детских обедов. Наше Солнышко вечно выискивает в супах что-то, сплошные трудности... Стали варить крем-супы и пюре, у нас появилось любимое блюдо. Широкая улыбка

Марусичка 11.11.2016 21:48

У меня сегодня именно такой день Плачу

Владимир 11.11.2016 21:49

Ну вот и разнообразие. Правда ещё не приобрёл но был готов взять новые покрышки на вел. А тут безвозвратно накрылся принтер. И по этому поводу решил купить МФУ. Роюсь в моделях. На днях решусь.

Joy Toy 11.11.2016 21:54

Владимир, На кой вам МФУ? Лишнее в цене за функционал который будете использовать на треть. Я фанат принтеров HP.
--
В нашем домашнем офисе их два: легендарный 1018, и новый модный МФУ от HP MFP M125. МФУ я просто ненавижу! У меня складывается впечатление что это устройство ввозится в нашу страну для дестабилизации. Широкая улыбка

Ольга 11.11.2016 21:55

Joy Toy, дети они такие Хихикаю

Вечная головная боль - приготовить блюдо так, чтобы не было ничего общего с исходным продуктом, и чтобы маленький негодник не догадался о составе и уж тем более, упаси Бог, не обнаружил нелюбимый ингредиент)) Я мама виртуоз)) Мое чадо (13 лет, на минуточку) до сир пор уверен, что он не ест лук, не любит рыбу, не переносит запах печёнки, и что шкурки от помидоров я обязательно снимаю в 10% случаев. Ну про кабачки и прочую "траву", как он овощи называет, полагаю и говорить не стоит)) У меня это называется овощной соус)) подходит почти к любому блюду))

Маша Иванова 11.11.2016 21:58

Joy Toy, сейчас во всех мультиварках есть режим йогурт, смысла нет для отдельной гробины

Владимир 11.11.2016 22:07

Joy Toy,

На кой вам МФУ?

Да просто хочется наконец всё и сразу. Всегда чего-то не хватало именно в тот момент когда было нужно. А то что на треть то я согласен.

Владимир 11.11.2016 22:17

Joy Toy,

модный МФУ от HP MFP M125

Посмотрел. Лазер конечно хорошо, но для меня слишком... Хватит струйника.

Владимир 11.11.2016 22:23

Joy Toy,

На кой вам МФУ?

Хотя конечно обходился я вместо ксерокса и сканера фотокамерой. Вот опять посеяны зёрна сомнения.

Марусичка 11.11.2016 22:28

Владимир написал:
Да просто хочется наконец всё и сразу.

Перед тем, как выбрать, поинтересуйтесь стоимостью обслуживания/заправки. Во многих МФУ заправка в разы дороже выходит.

Маша Иванова 11.11.2016 22:28

Владимир, у мужа на работе киосера уже лет 15 работает, никак не поломается

Ксения Л 11.11.2016 22:28

Телевизор летом накрылся. Вот прикупили, на кухню. А то мне обычно очень скучно в тишине мыть и готовить..)

Маша Иванова 11.11.2016 22:29

Владимир, хотя.... может сейчас уже таких не делают)

Joy Toy 11.11.2016 22:30

Владимир, Традиционно "все в одном" были хуже, чем отдельные устройства. Ничего не изменилось. Лучше отдельно дешевенький сканер, чем головная боль в лице МФУ. Но это вам решать. Лазер и струйник - тоже спорный момент. Покупая устройство струйной печати вы экономите в момент покупки, но потом постоянно существенно тратитесь на расходники. У лазерного устройства все ровно наоборот. Широкая улыбка

Хотя если вам нужна цветная печать, то конечно лазерное устройство не ваш вариант.
--
Если говорить о цене тонера, то в районе 200 руб стоит заправка моего 1018. Картриджа хватает запросто на пару заправок + оригинальный состав (итого три рабочих цикла). Это примерно год работы, хотя вру... у нас то два устройства печатают, и не забываем это офис. Хоть офис и домашний, работа по взрослому, оборот документов приличный. Подмигиваю

Думаю для вашего домашнего использования такой ресурс более чем достаточный.

Ксения Л 11.11.2016 22:31

Joy Toy, Я скажу больше, дама чаще пользуется шуруповертом, чем мужчина..) Так уж повелось в русских селеньях..))) Хоть у меня и Интрескол, но люблю Макету..Дорого только вот...

Joy Toy 11.11.2016 22:33

Ольга, Это просто шедевр! Лопну от смеха!

У нас примерно такая картина, как вы описали выше. Правда мы частенько начинаем "раскрывать карты". Ну надо же понимать что вкусно это не только кетчуп...

Joy Toy 11.11.2016 22:34

Маша Иванова, Соглашусь. Тем более йогуртница по цене частенько 70% от мультиварки.

Владимир 11.11.2016 22:36

Ксения Ляховская,

Телевизор летом накрылся. Вот прикупили, на кухню. А то мне обычно очень скучно в тишине мыть и готовить..)

Про скуку согласен. Вопрос был решён планшетом и wi fi.Зато теперь полностью независим в выборе и каналов и передач и фильмов и всего на свете.

ОльгаА 11.11.2016 22:39

Ольга, йогурт при комнатной температуре не получится: нужно, чтобы держалась температура 6-8 часов.
Если духовка электрическая, попробуйте на минимальной температуре. По идее, должно получиться. Только не трясите сильно, когда проверять на готовность будете.

Владимир 11.11.2016 22:40

Joy Toy,

Традиционно "все в одном" были хуже, чем отдельные устройства.

Ну ещё-бы. Это как диван-кровать, кресло- кровать и т. д. Но приходилось брать т. к. места не хватало.

Ксения Л 11.11.2016 22:40

Владимир, муж придумал со своими айтшными приблудами, как к телеку прикрутить всякие каналы и даже с торрента напрямую.

Joy Toy 11.11.2016 22:43

Маша Иванова, Так это легенда, тогда офисную технику делали с прицелом на долгую эксплуатацию. Сейчас сплошь и рядом "запланированное старение продукта". Меняйте чаще!
--
Знаете что я сказал любимой, когда настроил новый ноутбук: "Почему каждый мой новый ноутбук хуже предыдущего?"
--
Нет, все здорово. Гигагерцы растут, гигабайты превращаются в терабайты.
Но интересно дело происходит. У нас постоянно (!) три рабочих ноутбука. Сейчас образовался четвертый. Три ноутбука, и раз в два года мы покупаем один новый. Т.е. средний цикл жизни 4-6 лет. Физически они исправны, но этот ад с программным обеспечением. С каждым обновлением нам говорят: "еще лучше, еще быстрей". На деле все идет к кончине, или тупо Майкрософт объявляет о прекращении поддержки самой популярной версии О.С. И неделя за неделей ты видишь как все начинает угасать.
--
За годы, список моих задач не изменился: серфинг, немного обработки графики и видео, офисные приложения, пара программ для учета. Все это прекрасно работает на "железе" 10-ти летней давности. Но у меня уже 4-й ноутбук сменился. У меня растет ребенок я бы потратил на него с радостью. Хотя вру, по этой же причине у ребенка "умер" третий планшет... Широкая улыбка

Маша Иванова 11.11.2016 22:45

Joy Toy, для йогурта просто нужна определённая температура, а если совсем серьёзно подходить, то специальная закваска и обработка молока, но у нас и в мульте неплохо)

Ольга 11.11.2016 22:46

ОльгаА, Духовка электрическая, с таймером, спасибо за совет, обязательно попробую!

Joy Toy 11.11.2016 22:50

Ксения Ляховская, Ынетрсколом очень долго интерсколил когда дом строил. Но в третей четверти марлезонского балета, задушив жабу сместился к BOSH. Я считаю инструмент должен быть - это раз. Должен быть разнообразным - это два. Надежным - это три. Грубо говоря если есть железяка специальная для выполнения определенной задачи, желательно иметь такую у себя. Особенно если задача решается часто.
--
Мы когда подошли к отделке второго этажа (Боже, как давно это было, но помню и содрогаюсь) я решил что пора звать "специально обученных людей. Сделал расчеты, прослезился. На деньги (по расчетам) за работу лишь в одной детской - я покупаю материалы для всего этажа (110 м/кв). И пошло, поехало... Лучше, я так считаю, заплатить за инструмент и оборудование - сделаю сам, плюс получу новый опыт, плюс пополню арсенал.

Владимир 11.11.2016 22:51

Joy Toy,

Покупая устройство струйной печати вы экономите в момент покупки, но потом постоянно существенно тратитесь на расходники. У лазерного устройства все ровно наоборот. Хотя если вам нужна цветная печать, то конечно лазерное устройство не ваш вариант.

Со всем согласен. Как раз довольно много использовал как раз для печатания фотографий. Естественно цветных. Ну а трата на расходники это как если купил авто чтобы на нём ездить то будь готов выкладывать на бензин и ещё много на чего.

Joy Toy 11.11.2016 22:55

Птичка 11.11.2016 23:00

Joy Toy, в йогуртнице -баночки стеклянные. ровно 200 грамм, к примеру. и йогурт, если не перекладывать, а есть прям из банки, ложка стоит. стоит переложить в стакан-вид и вкус не тот. ну и моя к примеру еще время отмеряет и покажет, когда надо ее выключить. и помещается 12 банок. а если вам мало надо, в мультиварку помешается 4 баночки или чашки. а если просто налить молоко в кастрюлю мульти- чуток не то, хотя тоже всем нравится.

Маша Иванова 11.11.2016 23:02

Joy Toy написал:
Все это прекрасно работает на "железе" 10-ти летней давности. Но у меня уже 4-й ноутбук сменился. У меня растет ребенок я бы потратил на него с радостью. Хотя вру, по этой же причине у ребенка "умер" третий планшет...

это к моему мужу, он прочтет лекцию компьютерную, раньше я тоже могла прочесть, но уже давно ушла из этой сферы, в года моей юности денег это для девушки не приносило, а кушать хотелось) да, техника сейчас не та, что раньше, как и автомобили, одноразовая... компы сейчас говно, вот что он сказал)

ОльгаА 11.11.2016 23:03

Joy Toy, мы? Нееее)) мы же белые и пушистые))
если честно, в мультиварке делать не пробовала. Главное, чтобы агрегат (мультиварка/духовка/йогуртница) работал по принципу утюга: включался при падении температуры, догревал и выключался. Вот йогуртницы из тех, что подешевле, нагреваются, а потом изображают из себя термос. Это не годится) Ну, йогурт получится, но может быть кисловатым.
с духовкой я как-то проводила эксперимент. По-моему, был кисловат: у моей духовки минимальная температура 50, многовато.

Joy Toy 11.11.2016 23:07

Сорока, Мы здесь, чуть выше, обсуждали тему о том, что любое СПЕЦИАЛЬНОЕ устройство лучше устройства универсального. Но, не всегда бывает нужным, не всегда бывает возможным. Тем более я и мультиварку не освоил еще.

Joy Toy 11.11.2016 23:11

Маша Иванова, Я сам давно покинул эту индустрию. Это была моя основная специальность.
--
Но держу себя в тонусе, плюс как не вертись а дома вся работа наша, и домашний офис требует присутствие системного администратора, т.е. меня. Широкая улыбка

Это не ради красного словца, реально офис: сеть, техника, трафик, обновления, бэкапы, настройки. Весело и задорно!

ОльгаА 11.11.2016 23:12

Сорока, Joy Toy, а я делаю в йогуртнице, но 3 банки по 0.5 плюс "родная" на 150 г для закваски. Т.к все равно добавляем в йогурт ягоды /мюсли /шоколад, то перемешиваем, а "штатных" 6*150 г нам мааааало)

Joy Toy 11.11.2016 23:13

Ксения Ляховская, Принципиально не ставил ТВ на кухне. У нас кухня и гостиная совмещенные, и телевизор прекрасно видно за столом кухонным. Но я запрещаю просмотр. Еда это еда. Развлечения это другая история.

Птичка 11.11.2016 23:17

Elena***, муж мне советует: купи подтяжки! а я купила платье. немного маловато, но это мне "навырост" наоборот. С улыбкой

Маша Иванова 11.11.2016 23:23

Joy Toy, не надо про сеть и домашний офис)

Elena*** 11.11.2016 23:25

Сорока,у меня таких платьев на "вырост наоборот" пол шкафа...с прошлого похудения.. вот, начинаю потихоньку доставать С улыбкой

))

Ясенька 11.11.2016 23:27

Ураааа- мне муж весы кухонные подарил) сегодня наш день) празднуем) в бане)

Ксения Л 12.11.2016 00:05

Joy Toy, телевизор не во время еды, а готовки и прочих бытовых обязанностей по кухне

Птичка 13.11.2016 08:39

Elena***, ага, и я влезла в новенькую юбочку, что летом купила. ура!

Elena*** 13.11.2016 09:51

Joy Toy 13.11.2016 11:20

Екатерина *, ...море разное бывает. Вы на какое хотите? А на какое поедете?

January 13.11.2016 11:45

Я ничего не купила... Честно,даже не знаю,было ли у нас что-то в городе. Хотя,я заметила,что такие "дни" устраиваются тогда,когда зп у народа уже либо кончилась,либо еще не получили. Опять же в нашем городе,ее обычно выдают числа 15.

**Я** 13.11.2016 12:07

Joy Toy, неть, канешна Я крут

. От меня все покупатели уходят счастливые))), ну, или девять из десяти Широкая улыбка

Joy Toy 13.11.2016 13:37

January Smith, Весь город получает зп в один день? Надо подумать

svetlana 13.11.2016 13:57

Поздравляю с покупкой

Joy Toy 13.11.2016 14:48

Екатерина *, Таиланд, Камбоджи, Вьетнам?

Joy Toy 13.11.2016 14:54

Екатерина *, Отличный выбор, ждем отчет! Подмигиваю

January 13.11.2016 15:49

Joy Toy, как не удивительно,но да. 15 и 30 даты Х для многих организаций в городе. Исключнния составляют мелкие частные оршанизации,выдающие деньги "как им заблагорассудится" . А в основном работадателями являются заводы,организации входящие в холдинги и крупные федеральные сети. Там с этим строго. Прелести маленького города)))

Владимир 16.11.2016 21:34

Правда ещё не приобрёл но был готов взять новые покрышки на вел

И всё-таки взял покрышки. Не выдержал. В прогнозах на ближайшие выходные солнечно и возможность поездить великолепная. Со спокойной душой. А так как дни короткие , то прибарахлился наконец мигалкой. Хоть есть и катофоты но может буду позаметнее в темноте если застряну в пути. Покрышки Швальбе. В принципе неплохие. Поглядим на сколько хватит.

Joy Toy 17.11.2016 05:10

Владимир 18.11.2016 18:33

Joy Toy, Да, вижу дорожку. Я тоже брал "Езда по асфальту с возможностью съезда на грунт" . Так это позиционируют. Завтра переобуваюсь.

Сергей 19.11.2016 07:38

А я две пачки кофе эгоист взял по 250 вместо 350

Joy Toy 19.11.2016 08:32

Сергей, Настоящий эгоист... Широкая улыбка

У нас забава есть: "купи кофе".
Специально пару магазинов посещаем где случаются распродажи.
Недавно купили упаковки по 1кг Paulig.
Я не отслеживаю этот продукт, тут моя любимая главный эксперт.
Но говорит цена была сказочная. Поверю на слово.

Сергей 20.11.2016 13:40

Вроде да хороший кофе

Joy Toy 20.11.2016 16:10

Сергей, 600 руб / кг (в зернах) получилось. Подмигиваю

Сергей 20.11.2016 17:56

Joy Toy, ну это хорошая цена, а у меня молотый выходит по цене 1000 за кг.
У меня жена привередливая, я довольствуюсь жокеем, если бы не попробовал бы эгоист то он бы мне и даром не нужен, но к хорошему быстро привыкаешь иногда очень хочется хорошего кофе, а так недавно в пятерочке взял арабику живую 200 грамм за 112 рублей, так я ее и не отличаю от эгоиста.
Жене подружка с кубы привезла зерно арабика серрано, 1000 рублей за кг., считаю для кубы это дорого, но у него такой ядреный аромат.