Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль) |
100
|
68.7 | 2.8 | 0.7 | 12.7 |
Курица 1 кат. (Варка) |
90
|
156.3 | 14.6 | 10.9 | 0 |
Морковь |
61
|
21.4 | 0.8 | 0.1 | 4.2 |
Масло из виноградных косточек |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Кофе черный 2-ой вариант |
75
|
8 | 0.5 | 0.6 | 0.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
221
|
99.5 | 6.6 | 3.3 | 10.6 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
39
|
102.2 | 8.6 | 7.5 | 0.2 |
Итого | 591 | 500.2 | 33.9 | 28.1 | 27.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
100
|
69 | 0.7 | 0.2 | 17.2 |
Творог Домик в деревне 0.1% |
180
|
99 | 18 | 0.2 | 6.3 |
Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
Итого | 315 | 282.8 | 19 | 0.3 | 51.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
164
|
23 | 1.3 | 0.2 | 4.1 |
Петрушка, сырая |
7
|
2.5 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
39
|
26.5 | 2 | 1.2 | 1.4 |
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль) |
70
|
51.2 | 1.5 | 0.2 | 10.9 |
Шашлык (свинина, корейка) |
158
|
524.2 | 28 | 45.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 918 | 678.3 | 35.2 | 47.7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
100
|
69 | 0.7 | 0.2 | 17.2 |
Итого | 100 | 69 | 0.7 | 0.2 | 17.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
160
|
38.4 | 1.8 | 0.3 | 6.1 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
35
|
91.7 | 7.7 | 6.7 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 604 | 376.1 | 24.1 | 22.9 | 17.2 |
Итого за день | 2528 | 1901.2 | 109.9 | 98.6 | 140.8 |
Печенька-Надюха написал:
пёс выпрашивал даже то, что никогда бы ни за что есть не стал