Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
155
|
37.2 | 1.7 | 0.3 | 5.9 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Яйцо куриное |
85
|
133.5 | 10.8 | 9.8 | 0.6 |
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль) |
107
|
78.3 | 2.4 | 0.3 | 16.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 647 | 355.3 | 15.1 | 14.4 | 40.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
155
|
37.2 | 1.7 | 0.3 | 5.9 |
Щавель, сырой |
40
|
8.8 | 0.8 | 0.3 | 0.1 |
Петрушка, сырая |
10
|
3.6 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
30
|
20.4 | 1.5 | 1 | 1.1 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Картофель (Жарка) |
170
|
122.1 | 3.2 | 0.6 | 25.9 |
Кофе черный 2-ой вариант |
53
|
5.7 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
218
|
98.1 | 6.5 | 3.3 | 10.5 |
Яблоко |
140
|
72.8 | 0.4 | 0.2 | 16 |
Бананы |
60
|
53.4 | 0.7 | 0.2 | 12.1 |
Итого | 983 | 437.2 | 16.4 | 6.5 | 74.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батончик нестле (nestle fitness) радость велосипедиста. |
25
|
92.8 | 1.3 | 1.8 | 17.3 |
Творог Домик в деревне 0.1% |
240
|
132 | 24 | 0.2 | 8.4 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Бананы |
120
|
106.8 | 1.3 | 0.4 | 24.3 |
Витамин D (солнечная ванна) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1066 | 407.8 | 27.8 | 2.6 | 68.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп - пюре (индейка, кабачки) |
280
|
62.7 | 3.6 | 2.5 | 5.9 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
200
|
204.2 | 34.5 | 7.2 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1080 | 319.9 | 41.1 | 12.3 | 9.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
91
|
142.9 | 11.6 | 10.5 | 0.6 |
Кукуруза, консервы |
77
|
44.7 | 1.7 | 0.3 | 8.6 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
210
|
94.5 | 6.3 | 3.2 | 10.1 |
Кофе черный 2-ой вариант |
56
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Итого | 441 | 311 | 20 | 14.4 | 25.1 |
Итого за день | 4217 | 1819.7 | 120.6 | 49.2 | 226.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
24 |
24 |
24 |
96 |
Вес снаряда |
10 |
12 |
14 |
16 |
1248 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
5 |
10 |
15 |
20 |
750 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
40 |
40 |
40 |
40 |
2400 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
40 |
40 |
40 |
40 |
2400 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
20 |
1200 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
35 |
35 |
35 |
35 |
2100 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
25 |
25 |
25 |
25 |
1500 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
15 |
900 |
Joy Toy написал:
. Так почему продукт без всяких документов, на обычном рынке, выходит в такой диапазон цен неприличных.
Я отказываюсь это понимать.