Joy Toy

21.08.2016 12:44

Дневник 21.08.2016 и семейный просмотр.

Привет!
Вчера посмотрели "Тайная жизнь домашних животных".
Хороший и добрый мульт. Давно ждали его выход, спасибо что создатели не разочаровали.
На "большое кино" не потянет. Но твердую "четверку" из пяти возможных баллов он заслуживает.
Рекомендую! Широкая улыбка

--
Два дня катаюсь по утрам.
Сегодня разглядел на склоне дикую грушу. Плоды размером с фундук, кожица немного горчит, но на вкус очень бодрит, тем более по такой жаре. Личный рекорд - выпил за поездку 3.000 воды.
При такой активности >> это разумно, вот как домохозяйки умудряются такое количество выпивать, это закадка...
--
Народ, может кто подскажет что там в ближайшем будущем в прокате ждать?
Очередной "Дедпул" или "Великолепную четверку"? Хихикаю

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), приготовленный	200	202	8	0.7	39.1
Шашлык (свинина, корейка)	210	696.8	37.2	60.7	0
Кофе черный 2-ой вариант	71	7.6	0.5	0.6	0.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	235	126.9	6.8	5.9	11.3
Лаваш белый, обогащенный	57	156.8	5.2	0.7	30.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	17	112.4	0.1	12.3	0.2
Итого	790	1302.4	57.8	80.8	81.2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	3000	0	0	0	0
Батончик нестле (nestle fitness) радость велосипедиста.	50	185.5	2.7	3.5	34.6
Груша азиатская (китайская)	160	67.2	0.8	0.4	11.3
Арбуз, сырой	200	60	1.2	0.3	14.3
Витамин D (солнечная ванна)	1	0	0	0	0
Итого	3411	312.7	4.7	4.2	60.2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль)	139	101.7	3.1	0.4	21.5
Свинина, тазобедренная часть (Тушение)	120	347.8	17.1	31	0
Творог Домик в деревне 0.1%	240	132	24	0.2	8.4
Джем малина (домашний, перетёртый)	60	98.2	0.3	0.2	23.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Щавель, сырой	35	7.7	0.7	0.2	0.1
Мята колосистая, свежая	3	1.3	0.1	0	0
Итого	892	698.9	45.8	32.2	55.4

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп - пюре (индейка, кабачки)	425	95.2	5.5	3.8	8.9
Итого	425	95.2	5.5	3.8	8.9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе черный 2-ой вариант	54	5.8	0.4	0.4	0.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	224	121	6.5	5.6	10.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	35	127.4	8.1	10.3	0
Лаваш белый, обогащенный	57	156.8	5.2	0.7	30.5
Итого	370	410.9	20.2	17	41.4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	100	491	7.5	23.9	59.2
Итого	100	491	7.5	23.9	59.2
Итого за день	5988	3311.1	141.4	161.8	322.4

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

горный велосипед

	1	Итог
Время	180	180

Результаты за день

Энергозатраты: 2498 ккал

Время: 180 мин

Настенька 21.08.2016 12:46

В кино смотрели?, в интернете нет ?

Joy Toy 21.08.2016 12:51

Настенька, В кино конечно! Широкая улыбка

Lulu S 21.08.2016 12:54

Тоже хочу посмотреть С улыбкой

Сейчас буду шерстить интернет Заскучала

Настенька 21.08.2016 12:59

Joy Toy, класс, я в кино не скоро попаду,
тоже сейчас

Lulu S написал:
буду шерстить интернет

Joy Toy 21.08.2016 15:21

Lulu S, Настенька, Рановато "шерстить"... Он пару дней как в прокат вышел. Пиратское качество будет словно сняли на мятую пивную банку. Широкая улыбка

Lulu S 21.08.2016 16:36

Joy Toy, да тут похуже "мятой пивной банки" С улыбкой

Inna 21.08.2016 17:34

Согласна на все 100! Классный мультик. Посмеялись от души. Особенно понравилась кошка, которая боролась с соблазном в холодильнике.

ПТашка 21.08.2016 17:47

какие классные фотки Хорошо

... Эх, хочу в горы Печально

...

Мы белые и пушистые 21.08.2016 18:29

жду третий Дневник Бриджит Джонс, но это наверно скорее - женское, с дитем можно сходить на "9 жизней", не знаю вышел уже или нет, но по рекламе (когда ходили на Леднинковый период, была реклама) понравилось, если Тайна жизнь домашних животных будет идти хотя бы до 28-го, обязательно схожу с дитем. А щас дитенок отдыхает на море

Joy Toy 21.08.2016 18:30

Инна Богучарская, Боролась? Лопну от смеха!

...сожрав курочку. Но этот взгляд когда увидела тортик, это нечто!