Joy Toy

Блог Кулинарная книга База продуктов

Joy Toy

30.03.2016 12:08

30.03.2016 СТЕКЛОДУВЫ ЕСТЬ? ))

Я бы не отказался от такой штуки на кухню.
--

Сайта создателей, здесь >>
--
Где бы такие штуки раздобыть?
Надо подумать

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль)	160	109.9	4.5	1.1	20.3
Редис	46	9.2	0.6	0	1.6
Курица 1 кат. (Жарка)	130	204.9	20.1	13.9	0
Компот (черешня, кизил, клубника)	270	40.8	0.5	0.3	8.9
Итого	606	364.8	25.7	15.3	30.8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль)	118	86.4	2.6	0.4	18.3
Лосось атлантический (семга) (Жарка)	118	164.5	21.9	8.5	0
Огурец грунтовый	69	9.7	0.6	0.1	1.7
Помидор (томат), грунтовый	139	33.4	1.5	0.3	5.3
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Зелень кориандра (кинза), сырая	15	3.5	0.3	0.1	0.1
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	17	11.6	0.9	0.5	0.6
Творог 2% жирности	54	61.6	10.8	1.1	1.6
Отвар из шиповника	300	56.4	0.9	0.3	13.2
Рыбий жир из печени трески	4	36.1	0	4	0
Льняное масло холодного отжима	2	17.7	0	2	0
Итого	838	480.6	39.5	17.2	40.8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль)	111	81.3	2.4	0.3	17.2
Куриная грудка (филе)	115	130	27.1	2.2	0.5
Помидор (томат), грунтовый	115	27.6	1.3	0.2	4.4
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Шиитаке, грибы быстро обжаренные (стир-фрай)	60	23.4	2.1	0.2	2.4
Кефир 2,5% жирности	194	102.8	5.6	4.9	7.8
Джем смородина (домашний, перетёртый)	100	189.6	0.4	0.1	45.6
Творог 2% жирности	55	62.7	11	1.1	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Итого	1930	624.9	50.3	9	81.1

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	140	65.8	0.6	0.6	13.7
Кофе черный 2-ой вариант	60	6.4	0.4	0.5	0.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Итого	520	295.4	8.6	6.6	48.6
Итого за день	3894	1734.8	121.2	46.1	203.9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

Тяга Т-образного грифа в наклоне

	1	2	3	4	Итог
Повторения	12	12	12	12	48
Вес снаряда	25	30	35	40	1560

Тяга одной гантели в наклоне

	1	2	3	4	Итог
Повторения	24	24	24	24	96
Вес снаряда	12	12	15	15	1296

Тяга горизонтального блока к поясу

	1	2	3	4	Итог
Повторения	12	12	12	12	48
Вес снаряда	55	60	65	70	3000

Французский жим со штангой лёжа

	1	2	3	4	Итог
Повторения	12	12	12	12	48
Вес снаряда	22	22	27	27	1176

Разгибание рук с верхнего блока хватом снизу

	1	2	3	4	Итог
Повторения	24	24	24	24	96
Вес снаряда	15	15	15	15	1440

Косые скручивания

	1	2	3	4	Итог
Повторения	60	60	60	60	240
Вес снаряда

Скручивания лёжа на полу

	1	Итог
Повторения	110	110
Вес снаряда

Результаты за день

Энергозатраты: 202 ккал

Повторения: 686 раз

Вес снаряда: 8472 кг

Joy Toy 30.03.2016 12:27

Лариса Иванова, ... освоить технологию выдувания стекла? Широкая улыбка

Dr.Rediska 30.03.2016 12:31

Joy Toy написал:

Где бы такие штуки раздобыть?

смастерить Подмигиваю

Сейчас вазы из стекла разных форм и размеров можно найти

Андрей Агапов 30.03.2016 12:36

Химлабораторию какую по-тихому разорить)))

Joy Toy 30.03.2016 12:37

Лариса Иванова, Банки? Широкая улыбка

У этой штуки объем в районе 50 л.

Joy Toy 30.03.2016 12:38

Андрей Агапов, Есть чО.. на примете? По секрету

Meifa 30.03.2016 12:39

Красота...
Ну, берем фитолампу с алиэкспресса, или просто светодиодную лампу, 3-хлитровую банку, подбираем под это дело цоколь для лымпы, растение, какую-нибудь питательную среду для него, декоративную фиговину на дно банки, чтобы удерживало грунт и растение, и тросик.
После переезда нужно будет попробовать такую штуку захэндмейдить)

Андрей Агапов 30.03.2016 12:50

Happy-life 30.03.2016 13:15

А что делать, когда вырастут? А какой мощности должна быть лампа, чтобы цветы не сгорели?
Но классная идея, конечно

FTL 30.03.2016 13:29

А поливать цветуи? Вывинчивать/ввинчивать плафон раз в день?

Happy-life 30.03.2016 13:32

Вот ТУТ рассказывается про экосистему в банке, и традесканция живет там без полива уже 40 лет
Правда или нет - сказать не могу

Андрей Агапов 30.03.2016 13:33

Happy-life написал:
А какой мощности должна быть лампа, чтобы цветы не сгорели?

Есть специальные светодиодные. Именно для растений.

Joy Toy 30.03.2016 13:37

Happy-life, Похоже ссылку никто не открывал... Широкая улыбка

Внутри установлен светодиод, поэтому растение не обжигается.

Joy Toy 30.03.2016 13:37

Foti, Замкнутая эко-система. Полив не требуется. По крайней мере на сайте автора так говорится.

Joy Toy 30.03.2016 13:40

Похоже я знаю где искать, спасибо Андрей Агапов,
--

Meifa 30.03.2016 13:43

Фитолампы на то и расчитаны, чтобы цветы не сгорели. Светодиоды цветы вроде как не жгут. Растения можно выбрать, чтобы выросло строго до определенных размеров. С поливом вопрос решается созданием замкнутой экосистемы...
Самый знаменитый зарубежный опыт создания замкнутой экосистемы - http://mixstuff.ru/archives/17583
Один из российских аналогов - https://geektimes.ru/post/258108/

Joy Toy 30.03.2016 13:51

Meifa, Замкнутая система напомнила сюжет их фильма "МАРСИАНИН" - где герой картошку выращивал в такой системе. Широкая улыбка

Meifa 30.03.2016 13:56

Joy Toy, фильм из разряда фантастики, а экосистема - реальность)
Хотя, кино классное. С глав героя можно пример брать в планировании дневного рациона)

Joy Toy 30.03.2016 13:58

Meifa, пример брать в планировании дневного рациона
У него выбора особого нет. Хотя, если подумать - сбалансированный рацион (для нас) тоже вопрос выживания. Подмигиваю

Joy Toy 30.03.2016 18:13

ПРОДОЛЖЕНИЕ ИСТОРИИ:
Rediska, Андрей Агапов, Meifa, Foti,
Думаю вам будет интересно.
Написал письмо в студию, которая разработала этот концепт. Спросил о стоимости и сроках производства и поставки. Вот что ответили:
- Спасибо за проявленный интерес к нашему изделию. Очень приятно что столько людей оценивают и "подмигивают" нашему творению. Сейчас это только концепт. Мы должны встретится с мастером стеклодувом, который делал прототип. Это ручная работа, очень сложное изделие. Он живет в маленькой деревне под названием Mygdal на самом крайнем севере Дании. В это месте тьма побеждает свет на несколько месяцев в году. Поэтому мы разработали эти "огни" и экосистему чтобы дать ему немного зелени, уюта и теплого света для его мастерской. Теперь вы знаете историю создания.
--
Такие вот дела, друзья. Подмигиваю

Андрей Агапов 30.03.2016 18:16

Joy Toy написал:
Такие вот дела, друзья.

Я думаю, что это хороший маркетинг. Сейчас модно придумывать вещам "истории" и продавать из сильно подороже))

Наталья 30.03.2016 18:18

Андрей Агапов, 100% правы, сама работаю в маркетинге)

Андрей Агапов 30.03.2016 18:19

Наталья написал:
100% правы, сама работаю в маркетинге)

Коллега!
[снимает шляпу]

Joy Toy 30.03.2016 18:20

Наталья, Андрей Агапов, Сам занимаюсь продажами. Широкая улыбка

Но изделие более чем достойное, и вполне годная история. #ЯБКУПИЛБЫСЕБЕ

Наталья 30.03.2016 18:23

Joy Toy, вот так и работаем)

Наталья 30.03.2016 18:24

Joy Toy, я тоже такие штуки люблю, посмотрите на livemaster это наш сайт мастеров хэнд-мэйд, много чего там купила, там такое найдется что-то, я вот готова платить людям за их труд

Joy Toy 30.03.2016 18:28

Наталья, Побрел по ссылке...

Андрей Агапов 30.03.2016 18:28

Joy Toy написал:
Но изделие более чем достойное, и вполне годная история.

Спорить невозможно))

Надежда 30.03.2016 18:31

Наталья, Тоже посетила сайт. Впечатление Хорошо

Спасибо))

30.03.2016 18:35

Joy Toy написал:
СТЕКЛОДУВЫ ЕСТЬ? ))

Вообще говоря, если найти банки соответствующего размера, то умелый слесарь может все дальнейшее сделать.
Помню, как-то я купил микроволновую кастрюльку (из жаропрочного стекла), и уже дома обнаружил что у крышки "ручки" выступают примерно на лишние полсантиметра. Стало так обидно, что взял болгарку, и срезал эти полсантиметра Широкая улыбка

Joy Toy 30.03.2016 18:41

med-ved, Тут размер решающий. 70 см высотой - банку еще поискать надо. Широкая улыбка

30.03.2016 18:55

Joy Toy написал:
решающий. 70 см высотой - банку еще поискать надо.

Ну так я поэтому и написал, что если подходящие стеклянные сосуды найти удастся, то какой-нибудь народный умелец с радостью возьмется за подобный заказ. Проблема лишь в том, чтобы ТЗ писать вам и за его соблюдением следить. Или вместе с женой, если у вас в семье она отвечает за красоту, т.к. подобные изделия, несомненно, становятся одним из центральных элементов комнаты.

Надежда 30.03.2016 18:57

Joy Toy, Посмотрите каталоги химической посуды,Есть специальные воронки для зкстрагирования(они тонкие и конические) Есть 5 литровые химические стаканы,Есть просто стеклянные трубки достаточно большого диаметра.

Надежда 30.03.2016 18:58

Фото не грузится))

Андрей Агапов 30.03.2016 18:58

Joy Toy написал:
70 см высотой - банку еще поискать надо.

В Союзе были банки 10-ти литровые. Может где остались.

30.03.2016 19:00

Надежда А написал:
Есть просто стеклянные трубки достаточно большого диаметра.

кстати да - если по дизайну "трубочный" вариант годится, то вообще никаких серьезных работ по стеклу не требуется - пусть безработный токарь сделает красивые верхний и нижний элементы, а безработный электрик все соединит Широкая улыбка

Bonney 31.03.2016 10:48

Joy Toy, т.е. в ней 50 л и она ВИСИТ? На кухне? Оно вам точно надо? Смастерите себе икебану поскромнее... Для начала С улыбкой

Лена 31.03.2016 10:51

Это хорошая идея для интерьера

Елена Гелова 01.04.2016 00:46

Альтернатива: Подмигиваю

Евгения 01.04.2016 01:23

Joy Toy 08.04.2016 20:46

Елена Гелова, Интересно, а что за растение там, под стеклом?

Елена Гелова 08.04.2016 21:47

Joy Toy, упс... больше всего похоже на колеус, пока он маленький... Хотелось бы сказать, что это фиттония или пелея - они лучше подойдут для подобных посадок. )