Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
73
|
17.5 | 0.8 | 0.1 | 2.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Яйцо куриное |
95
|
149.2 | 12.1 | 10.9 | 0.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
34
|
13.6 | 1.1 | 0.1 | 2.2 |
Маринованная морская капуста |
36
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Яблоко |
143
|
67.2 | 0.6 | 0.6 | 14 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
11
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 707 | 382.6 | 16.3 | 19.1 | 34.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 130 | 49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот ФРУТТ но шугар! (персик, малина) |
270
|
12.7 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
163
|
22.8 | 1.3 | 0.2 | 4.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
175
|
42 | 1.9 | 0.4 | 6.7 |
Морковь |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
Масло из виноградных косточек |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гороховый (грудка филе куриное) |
409
|
142.3 | 13.5 | 2.9 | 16 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
70
|
67.8 | 14.7 | 0.9 | 0.3 |
Итого | 1166 | 399.8 | 32.6 | 14.3 | 34.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
12
|
42 | 3.2 | 3.2 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Свинина, лопаточная часть (Жарка крупным куском) |
30
|
60.1 | 4 | 4.9 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 127 | 216.3 | 10.9 | 9.9 | 20.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль) |
100
|
68.7 | 2.8 | 0.7 | 12.7 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка крупным куском) |
86
|
162.4 | 11.6 | 12.9 | 0 |
Кукуруза, консервы |
70
|
40.6 | 1.5 | 0.3 | 7.8 |
Кофе черный 2-ой вариант |
72
|
7.7 | 0.5 | 0.6 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
216
|
116.6 | 6.3 | 5.4 | 10.4 |
Яблоко |
260
|
122.2 | 1 | 1 | 25.5 |
Мандарин |
240
|
91.2 | 1.9 | 0.5 | 18 |
Итого | 1044 | 609.4 | 25.7 | 21.3 | 74.5 |
Итого за день | 3174 | 1660.3 | 86.4 | 64.4 | 172.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
33 |
33 |