Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулес (30*150*150) |
230
|
131.6 | 5.8 | 3.9 | 18.2 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Варка без слива) |
10
|
25.5 | 0.2 | 0.1 | 6.6 |
Творог 9% жирности |
102
|
172.4 | 18.4 | 9.2 | 3.1 |
Джем сливовый (домашний, перетертый) |
17
|
32.8 | 0.1 | 0 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
11
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 640 | 368.7 | 24.5 | 13.2 | 36.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
170
|
91.8 | 4.9 | 4.3 | 8.2 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Итого | 430 | 305.7 | 11.1 | 9.2 | 42.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
104
|
58.2 | 1.8 | 0.6 | 11.4 |
Котлеты в духовке (говядина) |
106
|
237.1 | 19 | 17.4 | 1.3 |
Огурец грунтовый |
92
|
12.9 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
10
|
28.6 | 2.1 | 2.2 | 0 |
Капуста квашеная, консервированная, с пониженым содержанием соли |
84
|
18.5 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
11
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яблоко |
115
|
54.1 | 0.5 | 0.5 | 11.3 |
Итого | 792 | 415.8 | 24.8 | 20.9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная (клубника, яблоки, ШУГАР-ФРИ) |
170
|
250.9 | 22.1 | 11.4 | 13.6 |
Кофе черный 2-ой вариант |
81
|
8.7 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
209
|
112.9 | 6.1 | 5.2 | 10 |
Итого | 460 | 372.4 | 28.7 | 17.3 | 23.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
400
|
99.6 | 15.2 | 4.4 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Курица 1 кат. (Варка) |
100
|
173.7 | 16.2 | 12.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 810 | 288.1 | 32.3 | 16.6 | 2.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная (клубника, яблоки, ШУГАР-ФРИ) |
180
|
265.7 | 23.4 | 12.1 | 14.4 |
Итого | 180 | 265.7 | 23.4 | 12.1 | 14.4 |
Итого за день | 3312 | 2015.5 | 144.9 | 89.2 | 151 |
1 |
Итог |
|
Время |
90 |
90 |