Татьяна Лазовик

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна Лазовик

29.05.2014 14:48

Рецепт Цитрусовый сорбет

Калорийность - 106.7 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 25.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Лимон	60 г
Апельсин	150 г
Грейпфрут	150 г
Сахар-песок	160 г
Вода	200 г
Банан	72 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Легкий, полезный, вкусный. Сорбетом отвлекаю себя от мороженого и других десертов.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	106.7 кКал	6.34%
	Белки	0.5 г	0.66%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	25.1 г	11.46%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	72 г	3.17%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2

A

0.5%

b-car

0.5%

В1

1.6%

B2

0.9%

Холин

0.2%

B5

2.1%

B6

3%

B9

0.8%

B12

~

C

26.5%

D

~

E

1%

H

0.4%

вит.К

~

PP

1.1%

Калий

4.7%

Ca

1.6%

Si

~

Mg

2.3%

Na

0.7%

P

1.5%

Cl

0.1%

Fe

1.7%

I

0.3%

Co

1.9%

Mn

1.7%

Cu

3.1%

Mo

0.1%

Se

0.2%

F

0.7%

Cr

~

Zn

0.5%

Интересные блоги

Новые рецепты

Блинчики с печенью

Автор April

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно

Шарлотка

Автор Еленка

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 87%