Рецепт Пирог со шпинатом и творогом

Калорийность - 196.7 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 10 г; углеводы - 15.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог «Столовый» 2,0% жирности	200 г
Шпинат	400 г
Масло сладко-сливочное «Бутербродное»	100 г
Сыр голландский, брусковый	100 г
Яйцо куриное	150 г
Пшеничная мука, первого сорта	225 г
Вода	60 г
Лук репчатый	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

40.1%

b-car

32.7%

В1

7.1%

14%

Холин

12.6%

8.9%

7.3%

11.1%

B12

13.4%

22.1%

4.8%

9.7%

9.8%

вит.К

142%

15.5%

Калий

14.4%

16.3%

12.3%

10.1%

21%

31.6%

1.9%

23.7%

28.1%

7.4%

7.6%

20%

0.5%

2.5%