Дневник питания за 20.11.2025

Как то сложновато оказалось все забить в приложение))) Ну да ладно, где наша не пропадала? Ужин кетозника
Паста из кабачка с Бри, черри и шампиньонами, антрекот из свинины в горчичном маринаде и огурчик

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омега-3	2	0	0	0	0
Итого	2	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	180	273.2	22.9	19.7	1.3
Грудинка копчено-вареная	50	200	5	20	0
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Итого	240	475	28	39	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	220	24.2	1.5	0.2	4.2
Жир говяжий топленый	20	179.2	0	19.9	0
Антрекот из свинины	250	525	71.8	24.5	0
Паста из кабачка с сыром Бри	400	439.6	18.8	34	14
Итого	890	1168	92	78	18
Итого за день	1132	1643	120	118	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.