Виктор
08.11.2025 18:56

С меня пример не брать!!!

Я чувство голода не испытываю, но после Донецка на стрессе набрал до 100 кг. И до такой степени, что отдавалась в почках. И вот я в течение года все брал себя в руки, пробовал разное, благо образование, типа, медицинское, и, типа, я понимаю, откуда все эти жиры. Но, почему-то не выходил каменный цветок. И вот в конце сентября я наткнулся на этот сайт. И вы знаете помогло. Я как медик с классическим образованием, военный медик (еще те, которые не лечат, а ставят в строй). относился с большим скептизмом. Но я попробовал. И знаете помогло. Я сбросил 8 килограмм. Сейчас 92. За месяц с чуть неделей. Я думаю это неплохой результат. Но и это не главное. Я начал понимать, что я жру и как. Я, блин-банан, до сих пор испытываю трудности, когда перекидываю из плана в дневник, но главное результат. И я теперь всем рекомендую сайт. Вот мне лично помогло.
Но с меня пример не брать. Я не испытываю чувство голода. Мой личный рекорд трое суток без еды. Рядом со Склифом начал терять сознание, но вовремя дали шоколадку.
Как капитан медицинской службы могу сказать одно: Вот лично я для себя вынес  многое с этого сайта. 
Но, сразу могу сказать, не пытайтесь меня рядить в ряды, потому как я тут у Вас новичок, и блин-банан, опасаюсь фанатов, которые ЗРЖ. Но этот сайт вот лично для меня, и тех друзей, которых подключил идеальный инструмент, для приведения себя в норму. Моя норма, мой рабочий вес 75 кг.  
Осталось то каких-то 15 сбросить

Я думаю до Нового Года выйти к 80 кг. Каких-то 12 килограмм сбросить за 2 месяца Как думаете? Мы же с 03, мы не умеем ждать. А вот думаю как выйду на 80 килограмм, так сразу на тренировки в САМБО-70 forever

 3 
 2
Илья 08.11.2025 21:13
нет ничего невозможного, для человека с интеллектом©
AlenaRS 08.11.2025 21:23
Добрый  вечер!   Успехов! Пусть все получится! 
За  умеренность и разнообразие в  еде 

Шепотом. Простите если лезу.  Сто лет назад  очень хотела  быть тонкой и звонкой.  Разгрузочные дни,  жесткая  диета. Классно  три дня подряд  делать разгрузочные  дни,  появляется удивительная  легкость.  Но "оплата" по счетам мне не очень понравилась:  чуть не  упала  на учебе,  успела  заметить, что  пол  как-то стремительно  летит навстречу.  В  результате моих экспериментов мышечная  масса уменьшилась... Ходила  без сил еле передвигала  ноги.  
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты