Дневник питания и тренировок за 26.09.2014

давненько не заполняла, решила проверить себя, кажется справляюсь, но могло бы быть и лучше

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Рагу из овощей	180	103.1	2.2	5.4	12.4
Куриный окорочок (Жарка окорочка)	167	196.6	33.1	7	0.2
Сметана 15% жирности	40	64.8	1	6	1.4
чай с молоком	1000	67	5	3	5
Сахар песок	24	95.8	0	0	24
Суп картофельный с макаронными изделиями	230	109.7	3	2.3	20.2
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	65	271.1	4.9	6.4	48.4
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	40	94	3	0.3	19.7
Колбаса вареная, докторская	75	192.8	9.6	16.7	1.1
компливит "мама"	1	0	0	0	0
Итого	3022	1194.8	61.8	47	132.4
Итого за день	3022	1194.8	61.8	47	132.4