Дневник питания и тренировок за 26.06.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Семена льна	3	16	0.5	1.3	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	75	176.3	5.7	0.6	36.9
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	37	82.9	6.4	6.3	0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке	20	46.6	4.6	3.1	0
чай с молоком	330	22.1	1.7	1	1.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	16	105.8	0.1	11.6	0.2
отруби пшеничные клюквой	20	64	2.4	0.6	9.8
чай с молоком	330	22.1	1.7	1	1.7
Итого	1031	535.7	23.1	25.5	50.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	75	176.3	5.7	0.6	36.9
Варенье из малины	17	46.4	0.1	0	12
Щи из свежей капусты с картофелем	335	139.4	3.7	7	16.4
чай с молоком	300	20.1	1.5	0.9	1.5
компливит "мама"	1	0	0	0	0
Итого	728	382.1	11	8.6	66.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.