Любовь
19.06.2014 16:52
Дневник питания и тренировок за 19.06.2014
опять лишка (((
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
260
|
408.2 | 15.1 | 2.4 | 74.9 |
| чай с молоком |
900
|
60.3 | 4.5 | 2.7 | 4.5 |
| Шоколад молочный |
45
|
249.3 | 4.4 | 15.6 | 22.7 |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
240
|
376.8 | 13.9 | 2.2 | 69.1 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
17
|
40 | 1.3 | 0.1 | 8.4 |
| Курица 1 кат. (Варка) |
30
|
52.1 | 4.9 | 3.6 | 0 |
| Салат "Эгоист" |
50
|
126.2 | 5.3 | 9.8 | 4.6 |
| Итого | 2442 | 1312.8 | 49.3 | 36.5 | 184.1 |
| Итого за день | 2442 | 1312.8 | 49.3 | 36.5 | 193.1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Шоколадный рулетик
158.6
12.1
4
17.6
0
Менемен
76.1
6.9
4
3.7
13
Клубничное варенье на аллюлозе
36.7
0.8
0.3
6.5
0
Интересные блоги
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
01-07-2025
Сборник рассказов `Тайны Дракона`. Драконьи тайны:...
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу.
- ...
Лучшие рационы
