Дневник питания и тренировок за 17.06.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
свекла с чесноком	115	189.8	2.3	16.6	7.8
Курица 1 кат. (Варка)	117	203.2	19	14.2	0
Огурец парниковый	110	12.1	0.8	0.1	2.1
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
чай с молоком	300	20.1	1.5	0.9	1.5
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель	10	53.5	0.6	3.2	5.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Колбаса полукопченая, краковская	20	93.2	3.2	8.9	0
свекла с чесноком	90	148.5	1.8	13	6.1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	52.8	4	4	0.3
Газированный напиток, апельсиновый	330	158.4	0	0	40.6
вермешелевый на говяжьем бульоне	300	144.6	13.4	6.9	7.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	25	204	0.4	22.5	0
чай с молоком	300	20.1	1.5	0.9	1.5
Баранки сдобные	40	139.2	3.3	3.2	24.2
Какао со сгущенным молоком и сахаром, консервы	10	32.1	0.8	0.8	5.2
Клубника	20	8.2	0.2	0.1	1.5
кекс мишутка	17	54.6	0.8	1.8	9.4
Банан	40	38.4	0.6	0.2	8.4
Итого	2494	1595.7	54.9	97.1	127.7
Итого за день	2494	1596.8	54.9	97.4	126.4

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.