Любовь
15.06.2014 16:49
Дневник питания и тренировок за 15.06.2014
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты "Централь" |
110
|
223.4 | 12 | 17.1 | 5.9 |
| торт мирель неженка |
100
|
254 | 2.7 | 11.1 | 36.3 |
| Шоколад сладкий |
18
|
99 | 0.5 | 6.1 | 10.4 |
| Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
200
|
200 | 0.4 | 0 | 16 |
| чай с молоком |
200
|
13.4 | 1 | 0.6 | 1 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
26.4 | 2 | 2 | 0.2 |
| Детское питание, Каша, овсянка, яблочное пюре с бананами, пюре |
100
|
75 | 0.9 | 0.9 | 14.7 |
| компливит "мама" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1369 | 1016 | 21.5 | 38.4 | 111.8 |
| Итого за день | 1369 | 1015 | 21.9 | 38.2 | 112.5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Жареные лисички
95.5
2.4
8.1
3.4
14
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
148.9
9.2
8.1
9.3
5
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
250.9
7.9
11.1
28.6
4
Лучшие рационы
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1502 кКал
2025-07-07
Калорийность: 1345 кКал
Интересные блоги
