Любовь
29.05.2014 22:29
Дневник питания и тренировок за 29.05.2014
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минтай (Жарка) |
148
|
84.8 | 19.1 | 0.9 | 0 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
| Бабушкины Рогалики |
35
|
112.2 | 1.6 | 6.9 | 11.8 |
| Финики Деглет нур |
20
|
56.4 | 0.5 | 0.1 | 13.4 |
| Сок гранатовый |
200
|
112 | 0.6 | 0.2 | 28.4 |
| Кефир 1% жирности |
290
|
116 | 8.7 | 2.9 | 11.6 |
| Баранки сдобные |
39
|
135.7 | 3.2 | 3.1 | 23.6 |
| компливит "мама" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Баранки сдобные |
39
|
135.7 | 3.2 | 3.1 | 23.6 |
| Кефир 1% жирности |
180
|
72 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
| Итого | 1492 | 931 | 43.2 | 29.7 | 121 |
| Итого за день | 1492 | 931 | 43.2 | 29.7 | 122.6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 245.1 ккал
Время: 60 мин
Интересные блоги
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье:
В ...
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
Лучшие рационы
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-07
Калорийность: 1345 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1366 кКал
Новые рецепты
