Дневник питания и тренировок за 24.05.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Яблоко	30	15.6	0.1	0.1	3.4
Груша	40	18.8	0.2	0.1	4.1
Апельсин	50	21.5	0.5	0.1	4.1
Киви свежее	20	12.2	0.2	0.1	2.3
Шоколад горький	30	161.7	1.9	10.6	14.5
Вино десертное сухое 18,9% об.	250	380	0.5	0	29.2
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	10	6	0.3	0.3	0.5
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем	150	417.5	20.6	27.2	24.2
Вода	250	0	0	0	0
компливит "мама"	1	0	0	0	0
Яблоко	30	15.6	0.1	0.1	3.4
Вода	600	0	0	0	0
Сахар песок	30	119.7	0	0	29.9
Кукурузные палочки ("Кузя")	100	496.6	4.3	24.2	65.4
Вода	200	0	0	0	0
Итого	2243	1668.2	28.9	62.8	181.1
Итого за день	2243	1668.2	28.9	62.8	183.1