Дневник питания и тренировок за 20.05.2014

Весь день, что- нибудь да жевала

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)	114	342.1	12.3	1.5	69.9
Тефтели	137	217.1	13.4	12.3	13.8
Вода	400	0	0	0	0
Чернослив (слива сушеная) (Припускание)	30	69.4	0.7	0.2	15.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Припускание)	30	63.2	1.5	0.1	13.8
компливит "мама"	1	0	0	0	0
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	12	31.4	2.7	2.3	0
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Суп рисовый с говядиной	250	74.3	4.5	2.8	7.8
Говядина 1 кат.	70	152.6	13	11.2	0
Вода	200	0	0	0	0
Банан	110	105.6	1.7	0.6	23.1
Говядина 1 кат.	50	109	9.3	8	0
Вода	400	0	0	0	0
Мармелад	5	16.1	0	0	4
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	2209	1241.8	60	39.2	162
Итого за день	2209	1177.3	57.8	34.6	157.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.