Странно, вес стоит, а объёмы уменьшаются, почему?

Галин@ 16.05.2014 13:08

Жировая масса уменьшается, а мышечная увеличивается. Мышцы весят больше чем жир на единицу объёма.

Галин@ 16.05.2014 13:16

Я тут тоже начала было огорчаться, потому что последнюю неделю весы стали говорить мне, что я топчусь на месте. Но тут джинсы намекнули мне, что им кажется, что я похудела. Спросила у сантиметровой ленты - она подтвердила))

Наталья 16.05.2014 13:21

нормально, если избытка веса сильно нет, то ничего удивительного

Любовь 16.05.2014 13:26

Наталья, избыток веса как раз приличный, даже очень

Любовь 16.05.2014 13:31

Может всё-таки вода, жара стоит 32 %, жидкости много пью?

Галин@ 16.05.2014 13:33

Любовь, Может и вода. а чем вам версия про мышцы не нравится?))) От воды объёмы не уменьшаются, а очень наоборот.

Любовь 16.05.2014 13:34

Вес неделю стоит, а грудь, талия, живот по маленьку, но в минусе

Любовь 16.05.2014 13:38

Галин@, на счёт мышц, даже не знаю, просто у меня в тренировках бодифлекс и пешие прогулки )

Галин@ 16.05.2014 13:52

Любовь, Так в ногах тоже мышцы имеются, причём не маленькие.

Любовь 16.05.2014 14:06

Галин@, да может вы правы), ходила много, особенно в дни шопинга ))), по 4-5 часов без перерыва )), из бутика в бутик, из магазина в магазин ))), и так три дня )

Галин@ 16.05.2014 14:12

Hissa S., Не факт, изменение баланса БЖУ тоже влияет. Я в Мзр недавно. Первое, что выяснила, прийдя сюда, что очень недоедаю белка и переедаю жира. В спортзал хожу уже много лет. Но за последние 1.5 месяца. когда добавила белка в рацион, изменения в зеркале стали гораздо более впечатляющими , чем на весах.

Любовь 16.05.2014 14:14

Hissa S., да тренировок серьёзных нет, ну прогулки километра 3-4 накручиваем каждый день почти, ну. а весы, тоже сомневалась в них, с места на место переставляла, вес один показывает, я и домашних , кого дома нашла, включая сыночка двухлетку , всех попереставляла на весы ). так, что весы исключаются

Любовь 16.05.2014 14:18

Галин@, да может всё дело в белке, он у меня был в избытке в последнее время?.

16.05.2014 14:30

Hissa S. написал:
4. раньше взвесились на полный желудок перед туалетом, а теперь - на пустой натощак с утра после туалета и женских дел (кстати!) - вес равный, параметры разные.

Любовь, вас такой вариант устроит? Или съели вчера соленого?
Не обращайте внимания на вес чаще, чем раз в неделю жир уходит ±100г в день, а вода скачет ±1000г в день. Бесполезно искать смысл в ежедневном весе, только для самообмана. Если калории теряете, то и жир будет уходить. А вес все равно подтянется за ним.

Любовь 16.05.2014 14:30

Hissa S., весы у меня в порядке, взвешиваюсь я всегда утром , после туалета и сделанных там всех подабающих дел

Любовь 16.05.2014 14:34

Да, я склоняюсь к тому, что это вода

Любовь 16.05.2014 14:44

Hissa S., даже и не знаю , может и правда и весы и сантиметр сломались ))), спорить не буду