Ещё нет и недели как я здесь, а результаты на весах уже видны! Так что буду дальше стремиться к свое...

Ещё нет и недели как я здесь, а результаты на весах уже видны! Так что буду дальше стремиться к своей цели

Любовь 05.05.2014 18:49

Мария Гаврилова, просто подсчёт калорий, стараюсь не превышать минимального порога моего калорийного коридора, и побольше пешей прогулки, благо у меня ляля маленький, гулять нам полезно обоим )

Bonney 06.05.2014 09:03

Не превышать минимального? Это не гуд...

Любовь 06.05.2014 11:09

Елена, мой калорийный коридор от 1489 до 1671 ккал, свой рацион я пытаюсь не превышать 1500ккал, я считаю, что это нормально, или я заблуждаюсь?

Галин@ 06.05.2014 11:17

Да. Вы заблуждаетесь. Вы не должны превышать 1671 ккал, и есть не меньше 1489.

Любовь 06.05.2014 16:30

Галин@, да, спасибо, теперь разобралась,буду набирать по-больше ккал )))