Личные данные

Подскажите как быть. Вышла на работу, три смены в ночь, три выходных. Работа не из лёгких. Какую группу интенсивности труда мне выбрать в личных настройках? Или может придётся менять каждые три дня, три дня - неработающая, три - тяжёлая физическая работа?

Мы белые и пушистые 09.11.2015 11:02

а тяжелая физическая это что Вы делаете? Раньше по нормам медицинским считалось, что после ночи работы (даже легкой), нужно 2 ночи восстанавливаться, поэтому, мне думается, если работа действительно тяжелая (каменщик например), то вполне можно настройки не менять.

Любовь 09.11.2015 11:11

Нет не каменщик С улыбкой

, но работа не лёгкая, на птицеферме, 12 часов, из которых один час выходит на обед, остальные 11 часов даже не присесть

Tiramisu 09.11.2015 11:17

А если попробовать не менять настройки, а посмотреть недели две, как при тяжелой физической работе будет худеться, или среднее поставить что-то - средней тяжести.

Любовь 09.11.2015 11:35

Поставлю на средний физ.труд, без изменений на каждый день, понаблюдаю, что получится.

Любовь 09.11.2015 11:36

Алиса в стране Чудес, Tessa Wood, спасибо за ответ.

Ирина Миронюк 09.11.2015 11:39

ставьте легкий труд ,будет компенсироваться ,рабочие дни в выходные .к тому же в не рабочие дни вы дома же тоже работаете .

Марусичка 09.11.2015 11:42

Любовь написал:
Какую группу интенсивности труда мне выбрать в личных настройках?

Ну вот и вот например разделение на группы интенсивности труда. Можно выбрать более подходящий для вас вариант. В выходные я не бы стала менять настройки.