Да, сахар это точно наркотик, ещё пол месяца назад я не мыслила как это завтрак, обед или ужин обходиться без десерта?! И вот, я неделю на МЗР, и я неделю обхожусь без моих, когда-то обожаемых, конфеток-печенек! Просто я их не ем! Не ем, потому, что мне их есть почему-то не хочется. А ела я их по пол кило за присест!!! УЖАС! Это я сейчас так уже думаю, а раньше (неделю назад) это было моей нормой. Ну могу конечно позволить себе дольку горького шоколада, что б душу отвести, и все, табу, и в принципе могла бы обходиться без этой дольки, ну это так, поощрение для себя любимой,за достижения в весовой категории ))).И ещё позвольте спросить, за первую неделю минус три кг, по плану я должна худеть по 2 кг в месяц, может это лишняя жидкость выходит?

Что бы ещё съесть, что бы похудеть? Опять не добор по каллориям Прикреплен дневник питания

Опять жиры!! Как же мне от них избавиться? Планировать рацион не получается (, точнее планировать получается, но только почему-то кушать, то что напланировала совсем не хочется... Прикреплен дневник питания

Как вы относитесь к МКЦ т.е микрокристаллическая целлюлоза? Может быть её кто-нибудь применяет? Поделитесь опытом.

начало.... Прикреплен дневник питания

Ещё нет и недели как я здесь, а результаты на весах уже видны! Так что буду дальше стремиться к своей цели