Доброго времени суток, подскажите, на сколько доставерна информация,о сожженных калориях? По моему многовато высчитывает?

Доброго всем дня. Возникла такая проблема как варикоз. Если год назад это были чуть заметные тоненькие сосудики, в верхней части бёдер, то уже сейчас эта паутина появилась и на икрах ног, и стала гораздо заметнее. В инете много чего написано и показано как и что предпринять в целях профилактики и лечения. Но хотелось бы услышать личные и проверенные способы хотя бы не лечения, то облегчения состояния ног. 

Вот объясните мне, чем хлеб на закваске предпочтительнее обычного дрожжевого хлеба? 

По медпоказаниям начала принимать гормоны(. И вот за это время приёма этого препарата, а точнее, уже третий месяц, мой вес упорно стоит на одном месте, +-0,5 кг. Как то тяжеловато стало себя контролировать, опять подсела на сладкое .  А вот сейчас задумалась, может я зря виню в своём пищевом невоздержании эти гормоны? Читала-слышала, что от них быстро набирают вес. Но много отзывов о том, что наоборот, народ не то, чтобы поправлялся, а даже сбавляли в весе. Посоветуйте, как быть, и кто виноват?

Вот эт я сегодня поесть %-(,  расслабилась, и ещё как. Думала держу ситуацию под контролем, но как говорится, мы предполагаем, а...А всё из-за того, что спать поздно легла, и полавина завтрашнего рациона уже в местах переработки).Главное не расслабляться, и держать всё под контролем Прикреплен дневник питания

Хотелось бы узнать, кто-нибудь использует вспомогательные средства для снижения веса, не считая физнагрузки?

Перед сном мне постоянно чего-то не хватает: то ли еды, то ли воды, то ли 1 млн долларов. Девочки!!! Чего не хватает вам?!!!))

                                    -Привет, чем занимаешся?                                                                                                   -Чем порядочный человек может заниматься в 10 часов вечера? Сижу, жру.

Кто себя узнал?