Дневник питания за 05.10.2025

Дорогой дневник, привет.
Сегодня день тюлень. Это значит ничего я не записала. Двигалась, ножками-ножками, по минимуму. Ела всякое разное. и там почаевничала с пирогами и там с ватрушками. Даже и не знаю как это все считать. наверное на 3К ккал наела сегодня, не меньше. И попробовала офигительную колбасу домашнюю. Умеют же люди делать. Эх 😋
Шагов 7000.
Завтра обещаю быть приятным "собеседником" и заполню свой рацион, как полагается.
Кстати прошли две недели моих обычных записей из обычного питания. Вот надо статистику теперь смотреть. Наконец то я узнаю... Как?! Как я докатилась до такой жизни?! 🤣🤣🤣( Ха, кабутно я не знала).
До завтра!
😘

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком Капучино
100
20.4 1.4 0.7 2.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Валентина 06.10.2025 00:15
Красивый пейзаж: облака и луна просвечивает! Какая хорошая у вас камера!
Забыла! Планирую ходить в бассейн пару раз в неделю. Там есть еще сауна! Вот думаю, сколько времени на это уйдет. Бассейн минут 40 и сауна два раза по 15 мин ( там не шибко жарко). и еще бассейн минут 15. Или уже больше не плавать, после сауны?! Вопрос однако. Сгоняю на сл. неделе , посмотрю. Думаю надо обе версии попробовать, потом выберу!
Валентина, это что, я там наверное фоток 20 сделала прежде чем что то получилось. 😌 спасибо
ВреднаЯ 06.10.2025 00:26
Валентина, вы мне анекдот напомнили… «у вас очень вкусный борщ - наверное кастрюли хорошие у вас, дорогие» ☺️
Валентина 06.10.2025 00:31
ВреднаЯ, да я понимаю, что главное - это сам фотограф, как и что  он видит. А с другой стороны слабая техника не передаст всей той красоты. что видит наш глаз.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы