Дневник питания за 03.11.2025

Штрудель это вам не пудель! Один милый, другой вкусный))) Штрудель вам не пудель!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное, омлет	65	100.1	6.9	7.6	0.4
Тортилья	30	87	2.1	2.1	14.4
Помидор (томат), парниковый	25	3.5	0.2	0	1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Ветчина по-Черкизовски	15	33	1.8	2.9	0.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Кетчуп	5	5.1	0.1	0	1.4
Молоко безлактозное 1.5% (Простоквашино)	60	26.4	1.8	0.9	2.8
тёмный шоколад российский "россия - щедрая душа"	18	93.8	1	5	10.3
Творог с бананом	80	106.6	9.1	3.4	9.4
Сдобная особа. Австрийский штрудель.	85	314.5	3.8	12.8	45.9
Итого	403	856	30	42	86

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из Свиной Шеи Премиум	75	231.8	13.5	18.8	0.8
Макароны отварные, по 1-302	130	127.4	4.7	0.5	26
Сдобная особа. Австрийский штрудель.	85	314.5	3.8	12.8	45.9
тёмный шоколад российский "россия - щедрая душа"	18	93.8	1	5	10.3
Итого	308	767	23	37	82
Итого за день	1001	1785	59	84	196

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.