Дневник питания за 21.10.2025

Пейте дети молоко, будете здоровы!
Пейте люди водку, будет вам хреново)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	130	97.5	2.7	1	19.1
Минтай	100	72	15.9	0.9	0
Лук репчатый	17	7	0.2	0	1.4
Морковь	17	6	0.2	0	1.2
Печенье Юбилейное в глазури 14,5 г	14	66.8	1	2.9	9.1
тёмный шоколад российский "россия - щедрая душа"	25	130.3	1.4	7	14.3
Молоко Безлактозное 1,8%	45	21.2	1.4	0.8	2.1
Итого	348	400	22	12	47

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	125	93.8	2.6	1	18.4
Печень говяжья	130	165.1	23.3	4.8	6.9
Лук жареный по 2-56	20	50.2	0.9	2.7	5.5
Печенье Юбилейное в глазури 14,5 г	28	133.6	2	5.9	18.2
Мармелад желейный	70	224.7	0.1	0	55.6
Итого	373	667	28	14	104

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.