Дневник питания за 18.09.2025

можно в морозильник еду спрятать, пока разморозится - уже перехотите есть

Алёна, а если рядом круглосуточный супермаркет? Я ночью могла за мороженым пойти(было к меня время с ночным компьютером). А если выходить прям совсем не хотелось, могла наесться какао-порошка с сахаром.

мне кажется, что вам нужно чуть-чуть изменить подход. не нужно отказываться от того, что вам нравится — например, сладкого. попробуйте сами сделать альтернативу.
ну, скажем, творожная запеканка с подсластителем, яблоками в корице и капелькой меда с орешками будет очень сладкой, как и чизкейк, но вместе с тем сбалансированной и не такой насыщенной жирами (а это частый источник большого количества ккал).

Алёна, что-то есть в этом гениальное. И не нагрызешь много

Ann, из разряда советов из твоего любимого рпп соо)))

Алёна, ахххахах, ну там половина хрень была

Алёна,и тут мороженое такое: *ехидно поглядывает на меня из морозилки*
А вообще крутой совет, ахахах, определенно надо попробовать. Главное - не заходить лишний раз тогда в приложения доставки еды (а это уже и для бюджета полезно будет).

А, кстати,в чём заключается испытание? Судя по списку съеденного я бы убрала из жизни кетчуп и хлеб, остальное, вроде, приемлемо

А вообще, радикальный подход - не покупать того,что провоцирует раскаяние потом. Очень хорошо работает

Юлия Кузьмина, это вредный совет (про морозилку)))