Ну а что, ровно 2 недели здесь. Было 78, стало 76,6 кг. Ну и нормально, потихоньку топаем дальше. Вс...

А что то не совсем понял? Вроде как по ИМТ и топику вам надо  сбрасывать вес, а вот калораж превышает ваши энергозатраты? Вы в ЛД все правильно выставили? У меня ккал меньше чем у вас! Вы с кнопками разобрались правильно? Нагрузку, цель? Этак не смотря на ваши прогулки будет вам сюрпрайз)

Сергей (a.k.a. Сергей),  ЛД - это что такое? )))

Светлана С.,  Личные Данные- значок шестеренки на главной странице.

Сергей (a.k.a. Сергей),  аа, ну давайте разберемся вместе. ЛД, думаю, все верно, ребенка кормлю грудью, это учитывается там, сижу с двумя детьми дома - я написала "работник легкого труда", хотя и сомневаюсь, весь день с раннего утра на ногах, куча дел, не присесть (откуда и жор, когда всех уложишь на ночь глядя), плюс малышей на себе таскаешь - 11 и 13 кг, и прогулки только активные, никаких посиделок, от 1 до 3 ч каждый день - хз, может это и не "легкий" труд-то, потому что упетываешься конкретно...

насчет превышения калоража - 1) пока разбиралась, могла не так написать, не удивлюсь если там порции по 200 г каши и макарон из базы, а не в готовом виде. 2) первую неделю я и не пыталась снижать калораж, только разбиралась и "баловалась" больше))), ну и 3) я позволила себе пару гига-срывов, к-ые сильно отразились на итоговом калораже, но остальное время до верхней границы не доходило. Есть ведь разница - создавать дефицит калорий 6 ней, а потом день пережрать, или все 6 дней немного переедать - вот этим я и воспользовалась, отсюда и общее снижение веса при общем превышении калоража. Ну и стала больше физических упражнений делать, но никак не записываю.

Светлана С.,   ах вон оно что! Вы на ГВ, это многое меняет) Вопрос снят, сори!))
   По пунктам. Если позволите маленький совет, несмотря на малышей и занятость- создайте свои блюда, так вам будет более комфортно контролировать кол-во и качество пищи, разумеется основной, доусы, доеды и прочее само по себе придет, по мере освоения Принципов  Правильного Питания (ППП) ну или как в анекдоте- свинью заведите  Разница между базой, из блюдами и то что вы реально готовите, может быть огромной! п.2 - все понятно, все через это прошли))  п.3  лично для меня есть! Т.к.  соблюдение ППП само по себе дисциплинирует в питании, это не просто программа для сброса веса, а прога, позволяющее осмысленно подойти, что, как и зачем ты ешь! Не могу говорить, что я педант) есть отступление, но за 4 месяца! О кстати, маленький юбилей! их был ну по разу в месяц))
     Просто, это мое мнение, пока вы ведете дневник, записываете данные с потолка, нагрузки от фонаря и есть снижение веса, а первое это вода, а не жир, но как только вес встанет, вы или, возможно кинете  эту затею, или будете задавать вопросы- а почему? 
     Ну как то так, это повторяюсь, мое личное мнение, я его вам не навязываю! Удачи вам!

Сергей (a.k.a. Сергей),  спасибо! уже заношу свои блюда, разобралась. А насчет бросить - не брошу )) это не первый мой опыт похудения, подвохи знаю, поэтому готовлюсь основательно, я вообще из тех, кто долго запрягает, а потом быстро едет ))) и главное, моя мотивация не падает, а повышается, глядя на результат, а результат есть визуально, потому что танцы, бодифлекс, больше силовых упражнений, там-сям объемы уменьшаться начали. Мне было необходимо сдвинуться с мертвой точки, наконец-то!!! дальше нестрашно )))