Начинаю Марафон ПП. Продлится 30 дней. Цель 1 - с...

Начинаю Марафон ПП. Продлится 30 дней.

Цель 1 - снизить калий с 5,61 до 5
Цель 2 - повысить калорийность и сытность меню
Цель 3 - набрать вес с 67 до 70

Илья 15.09.2025 15:23

как успехи на середине пути?

Андрей 17.09.2025 13:35

Илья, по калию будет понятно в конце месяца, по калорийности и сытности успех есть, меню удалось сбалансировать, отсюда идет постепенный набор веса (уже 68,5). Продолжаем работать С улыбкой