Яичный паштет

Калорийность - 186.4 кКал; белки - 14.9 г; жиры - 13.1 г; углеводы - 1.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное вареное вкрутую	343 г
Сметана 15% жирности	59 г
Чеснок	30 г
Укроп	5 г
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	134 г
Сельдь атлантическая нежирная соленая	170 г
Соль поваренная пищевая	7 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Отличный и невероятно вкусный паштет.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Отварить яйца в крутую
Натереть на терке твёрдый сыр, любой какой вам нравится.
Соль по вкусу
Чеснок 4-5 больших зубчиков!!!
Всё вместе перемешать блендером

Шаг 2.

Нарезать мелкими кусочками селёдку соленую, селено-копченую...
Любую соленую или копченую рыбу, но с селёдкой вкуснее.
Как вам нравится.
Добавить в взбитую массу и перемешать.
Паложить в контейнер и в холодильник.

Шаг 3.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	186.4 кКал	11.07%
	Белки	14.9 г	19.61%
	Жиры	13.1 г	23.39%
	Углеводы	1.8 г	0.82%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	64.6 г	2.84%