Дневник питания за 05.02.2020

Не кидайте в меня тапки) Очень сытная вся еда сегодня. Плюс вечером около 18.00 случился снова адреналиновый криз. Опять 150/110. На ровном месте. Писала песню, так здорово было "You're not good, cаn't you see brother Louie..." Это мы вечеринку 80-х делаем с моей аккапельной командой :) И вдруг внезапно...Ледяные руки, дрожь, и сильная тревога.....В этот раз делала следующее (вдруг чья-то тема): теплая ванна и 50 капель корвалола. Потом на диванчик. Давление быстро снижается. Пока лежу, слушаю мантры Премал и стараюсь медитировать, точнее следовать за музыкой. Это очень успокаивает. И это точно не гипертония. Ничего не болит, не тошнит и т.п. только сердце как сумасшедшее бьется и желание бежать куда-нибудь. Почти уверена, что это отложенная реакция на стресс, перенесенный ранее. Но жду сдачи анализов на гормоны надпочечников. Так вот после такого выброса есть не хочется. Просто заставила себя поужинать. Жалко было свежезапечёную куриную печень)

Сегодня опробовала браслет с али. Не во всем разобралась, но могу с уверенностью сказать, что шаги он считает некорректно. Очень много плюсует. Подозреваю, что любой мах рукой это по его мнению шаг. Потому всем обладателям браслетов стоит проверить этот момент. У меня есть доисторический шагомер,так вот тот как в аптеке. Я прям проверяла 50 шагов  считаю - 50 на девайсе. Тут же отследить непросто, потому как данные обновляет не сразу. В целом какая-то бесполезная штука по-моему. Может потому, что дешевый совсем? Ну, будут часы ещё одни, с понтами))))