Хорошие новости

Отек спал Ok! )))

fuzzy, это хорошо, что я его поймала. Но думаю, не тренировки его дали.

Нателла, думаю всё в совокупности.

Ну вот! Поздравляю!

Поздравляю! Как добились? Меньше соленого, калий смотрели?

Елена Матвеева, нет. Я думаю, что у отёка своя природа. Может цикл...не знаю.

Нателла, ну вот поздравляю вас Хотя я сейчас тоже немного паникую .Вес стоит намертво уже 4 месяц.

валентинова тина, Спасибо! Вчера нашла интересный канал на ютуб. Посмотрите Запасные крылья. Женщина-автор похудела на 94 кг. Так вот она там про плато хорошо рассказывает. Суть в том, что может быть слишком низкая калорийность питания. Советует набрать немного, чтобы организм расслабился, и потом с новым стартом, но калорийность питания повысить. Звучит логично, хотя я на себе не проверяла. Удачи Вам в достижении поставленных целей!

Вероятно, вам посоветовали взвешиваться редко?
Я каждый день ахвешиаалась, отслеживала данамику, сегодня ппюс 600, завтра минус 700 и т.д. , поэтому прибавки не расстраивали, видела, что процесс в нужном направлении движется.

Мария Ки, нет. Я сама давно поняла, что мне взвешиваться в процессе похудания нужно редко. Это моя личная фишка. Для меня. Я дама темпераментная) Я могу или расстроиться, или расслабиться в результате ежедневного взвешивания. И с горя или радости сорваться) Так что для меня так лучше. Я придерживаюсь системы питания и нагрузок, так зачем каждый день мне на весы? Но, если Вас это стимулирует, то однозначно нужно. Мы же все очень разные. Мне кажется, что главное, чему нас должны учить, а не учат, это познать себя. И слышать. Вот тут люди обижаются, что я совета спрашиваю, а потом им не пользуюсь или отметаю. Это норм  по-моему)  Но я всегда его анализирую. Любой совет. И примеряю на себя. Я всегда была сторонницей того, что если что-то для Вас лично не подходит, то кто бы Вам это что-то ни советовал, слушать нужно только то, что Вам ваше Я говорит  Как-то так  Главное честно

Нателла написал:
Вот тут люди обижаются, что я совета спрашиваю, а потом им не пользуюсь или отметаю.

Ага. Здесь можно советов не спрашивать, их и в этом случае дадут вагон с тележкой
Про фишку понятно.
Я каждый день взвешивалась как раз для успокоения, иначе меня могла ужасно расстроить случайная цифра.
Здесь обычно советуют себе нервы не трепать и взвешиваться раз в неделю. Всех расспрашивала (для себя), потому что (мне) было любопытно, как так этот рандомный показатель может кого-то успокаивать и вдохновлять.
Вот и вас спросила Для себя спросила

Мария Ки, Меня - легко! Проверено! Мучаешь себя, например, ограничениями и нагрузками, встал на весы, думаешь - ну, вот сейчас там отвес. А там ноль или того хуже. Зло берёт. НАФИГ я тогда так мучаюсь, если вес не уходит???? С таким же успехом я могу нормально есть и не страдать. и понеслось.... Или наоборот - я так хорошо теряю, можно себе позволить....Я бы и в этот раз сорвалась, если бы не этот сайт. Спасибо большое всем, кто меня тогда поддержал и успокоил! Да и я, видимо, благодаря тому, что не одна, чувствую свою ответственность перед сообществом, решила ФИГВАМ! В смысле килограммам  Ну, и ещё потому как я понимаю, что вес реально гулять может плюс-минус килограмм в сутки, и вроде особо нет нужды тогда каждый день на весы. В общем, у меня такая "игра" - взвешиваемся раз в неделю)

Ура!  поздравляю!

Нателла, Добрый вечер! Я тоже взвешиваюсь каждое утро. Я так могу исправлять ошибки по рациону. Например, я делаю много домашнего томатного сока на зиму и очень его люблю. Но заметила, если выпиваю 2-3 стакана в день - вес встаёт или увеличивается. Поэтому на время активного похудения решила его исключить, как и другие сильно солёные продукты.

Отёки, КД, лишняя сьеленная соль и прочее - все это может дать сбой в похудении, но то что вы худеете - однозначно))

Ну слава богу , а то мы за вас тут все переживали, на всех работает а тут раз и все...

Татьяна Ельцова, спасибо! Сама рада! А то начала уже о диетах думать, но знаю хорошо, что толеу ноль. Тем более я такой вес никогда не сбоасывала. Максимум 3 кг. Помню как это было сложно - продержаться даже неделю.