Татьяна Фа
27.09.2025 17:56
Дневник питания за 27.09.2025
всем приветики) я сегодня расслабляюсь, пью пиво, водку, не ем,
короче засада))) типа минус два кг, но это нереально просто. Вот
такую засаду устроила себе после месяца баланса)))
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка 40% об. |
100
|
235 | 0 | 0 | 0.4 |
| Свинина, вырезка (Запекание) |
329
|
443.8 | 60.6 | 22.2 | 0 |
| Итого | 429 | 678 | 60 | 22 | 0 |
| Итого за день | 429 | 678 | 60 | 22 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Татьяна
27.09.2025 18:33
Иногда наверно надо и такой стресс давать организму
Татьяна Фа
27.09.2025 19:56
надо)))
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Шарлотка
202.4
6.6
5
32.8
4
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Лучшие рационы
