Дневник питания за 25.08.2025

Ну не живется мне без приключений!
Небольшая предыстория: у мамы сломалась стиральная машина, пока в процессе ремонта. Я вчера забрала у нее вещи на стирку, благо машина есть. Дома постирала и развесила, чтобы сегодня после работы и тренировки привезти. А они не высохли! Вещи нужны завтра, поэтому я полетела в 7 утра к маме, чтобы отвезти их (благо живем недалеко и я почти не делала крюк по пути на работу. Почти). Иначе до вечера они бы просто закисли в пакете в машине. 
Вечером в планах тренировка. Третья. Думаю, тренер перестанет меня жалеть и уже загонит работать, а не вспоминать мышцам, что такое нагрузка, как было до этого.

По питанию я сегодня немного расслабилась. Круассанчики, пара конфеток. Ну да ладно, в дефиците калорий я все равно осталась. Я все-таки держусь принципа не издеваться над собой. Даю душе то, что просит. Просто аккуратно.

Начинала писать пост утром. После обеда поняла в чем причина ах уж круассанчиков, конфеток и прочего. Все просто - наше, девичье, ежемесячное счастье. Ну вот и зажор. Вот и привес, наверное, будет в моей первой контрольной точке, несмотря на вчерашние 450 ккал за сутки. Ну ладно, сравним потом со второй контрольной.

Плов на ужин - по факту рис со свининой. Дежурный по кухне был молодой человек, потому что я отказалась готовить сегодня после вчерашних  ̶м̶у̶ч̶е̶н̶и̶й̶, с̶т̶р̶а̶д̶а̶н̶и̶й̶ трудов (писала https://health-diet.ru/people/user/1099895/blog/418920/ здесь). Поэтому ужин очень примерный по КБЖУ. Ну и по традиции я вписалась только в калории.