Виктория
24.08.2025 17:34

Дневник питания за 24.08.2025

Ну и денёк!
С утра позавтракала и убежала отдавать много много денежек в стоматологическую клинику 🙈
Потом, конечно же, пару часов не пить не кушать, поэтому я забрала маму, мы поехали за мясом и это плавно переросло в килограмм 8 фарша, которые мы начали превращать в перцы, купаты, котлетки, тефтели, манты и тд (и ещё не закончили).
Кушать было некогда.
Собственно, поэтому я с абсолютно спокойной совестью сделала себе тарелку бутербродов (потому что моя любовь доел всю приготовленную еду, а я слишком устала, чтобы готовить.
Возможно, всю эту тарелку я не съем, потому что зуб после стоматолога мне намекает кушать медленно, аккуратно и мало.
Но даже если и да, за сутки даже 600 калорий не набрала.
Чёрт с этими бутербродами. Тем более они наполовину ПП.
Завтра на работу, там хоть кормят😂

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минеральная вода Новокумская
100
0 0 0 0
Яйцо жареное (без масла)
90
147.9 12.3 10.6 0.7
огурец
130
15.6 0 0 5.1
Помидор
73
0 0 0 0
Сыр полутвердый Cheese
22
46.2 6.4 2.2 0
Тунец натуральный
55
41.8 7.2 1.1 0.6
Хлеб
22
43.6 1.4 0.1 9.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб
41.5
82.3 2.6 0.2 17.1
Тунец натуральный
60
45.6 7.8 1.2 0.6
Сыр полутвердый Cheese
8.5
17.9 2.5 0.9 0
Огурцы
50
3.5 0.2 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 1
Виктория 24.08.2025 18:57
P.S. Да, я не доела, в дневнике скорректировала
Сколько калорий за сутки даже думать страшно
Организм, наверное, сейчас судорожно накапливает жирок, боясь, что его больше не покормят😅
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты